失眠必殺技，不要再傻傻數綿羊了，這幾招輕鬆搞定它！

對於很多北上廣深的上班族來說，世界上最遙遠的距離不是和家的距離，而是明明困得身體放佛被掏空，卻依然躺在床上輾轉反側難以入睡，相信嘗試過失眠滋味的人都能特別能理解失眠的那種痛苦和煎熬。

而比不能準時和周公約會還磨人的，無異於是第二天早上眼睛都還睜不開又要早起上班，接下來的一天都總是無精打采的，沒有辦法全心進入工作狀態，失眠不僅影響工作，如果長期失眠還會伴隨皮膚變差、記憶力衰退、反應遲鈍、缺乏激情等多種症狀，嚴重影響我們生活的幸福指數。下面總結3個小妙招，讓你從此告別失眠。

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蒸汽眼罩是通過鐵粉與空氣中的水分接觸後發生化學反應生成溫潤的水蒸氣的一種自發熱控溫眼罩，可以幫助放鬆緊張的眼部肌肉，消除眼部疲勞，促進眼部的血液迴圈，

對長期失眠也有一定的緩解作用。

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傳統加熱或燃燒的香薰產品會破壞精油本身的成分，還容易產生其他污染，而這款超聲波香薰機採用高端的霧化片設計，先通過超聲波震盪將水分子和精油細膩霧化後再從垂直出霧口均勻自然的散發出來，

使空氣持久充滿香味，並保持在一個適宜的濕度。

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此外，睡前良好的飲食習慣，安靜的睡眠環境，昏暗的燈光，適宜的溫度，鬆軟的被子甚至是柔軟親膚的睡衣都對改善睡眠有一定的作用。