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上班族一日三餐沒個正點,沒時間吃主食,吃點娃娃菜就對了

娃娃菜豬肉包

原料:

娃娃菜,豬肉餡,紅甜椒,香菜,西蘭花梗,

蔥,薑,雞蛋,鹽,十三香,生抽,橄欖油,料酒,香油

做法:

1.半斤豬肉餡+適量的鹽、十三香、蔥薑末、生抽、料酒、香油、1個雞蛋,順時針攪勻攪細。略醃一會

2.娃娃菜葉洗淨稍燙軟,一片菜葉包1大勺肉餡,擺在盤中,上鍋蒸熟。

3.鍋裡放水,燒開,加紅椒丁、香菜碎,另外還有西蘭花梗去皮切丁少許,呈青玉色,作為調和點綴,加水澱粉勾芡,最後加一勺橄欖油提亮顏色。澆在蒸好的娃娃菜上。

金針菇娃娃菜

原料:

娃娃菜一顆,金針菇少量,小蔥,火腿絲少量,調料汁:澱粉,涼水,蠔油,蒸魚豉油,鹽,調成汁

做法:

1.將娃娃菜葉子用手一片一片掰下來,金針菇切掉根,然後分別洗乾淨,把水控幹。

2.鍋中熱水燒開,將娃娃菜和金針菇分別焯水,撈出控幹。

3.取一片娃娃菜葉子鋪平,

把金針菇適量放在葉子上,卷成卷兒,放在盤子中擺好待用。

4.將娃娃菜在鍋中碼好,加入少量水,用小火加熱,微沸後,將調料汁倒入,再次沸騰後,用小火加熱2分鐘,讓娃娃菜小火煨入鮮味,即可關火。

5.將娃娃菜乘出擺盤,撒上小蔥和火腿絲,滴兩滴麻油。

上湯娃娃菜

原料:

娃娃菜4棵,肉末50-100克,皮蛋1個,香菇5-6朵,排骨湯1大碗,薑絲適量,蔥花適量

做法:

1.剁好的肉末放蔥花和薑碎,加鹽,極少量糖,黃酒拌勻;

2.娃娃菜放開水中焯熟(水中可放點鹽,滴幾滴沙拉油),排入盤中;

3.高湯燒開,放薑絲,肉末,皮蛋粒,香菇,小火燉3--5分鐘,肉末和香菇熟了即可,如果高湯是 淡味的就加鹽;

4.熬好撒蔥花,澆在娃娃菜上即可。

蒜蓉娃娃菜

原料:

娃娃菜400克,大蒜100克

做法:

1.將娃娃菜一剖為四,洗淨瀝幹,蒜頭去皮切末。

2.鍋中放適量水和1小匙鹽,水開後放入娃娃菜焯熟後撈出。

3.鍋中放少許油,油燒至6成熱時將蒜末放入,轉小火待蒜末炸至金黃時撈出。

4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。

5.鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,

加入濕澱粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可。

幹貝絲娃娃菜

原料:

娃娃菜250g,干貝5顆,蒜末5g,薑末5g,料理米酒150㏄,鹽少許,雞粉1/4小匙,香油少許

做法:

1.娃娃菜去頭後洗淨備用。

2.取碗,放入干貝以米酒泡至軟,一起放入蒸籠蒸約20分鐘至涼後取出、瀝幹水分,再將干貝捏成絲狀。

3.熱油鍋,放入作法2幹貝絲炸至酥脆金黃色後撈起、瀝油備用。

4.熱鍋,加入1大匙油燒熱,放入蒜末和薑末一起爆香後,加入作法1的娃娃菜拌炒均勻。

5.作法4鍋內加入其餘所有調味料一起拌炒入味,再倒入太白粉水勾芡後盛盤。

6.最後于作法5的娃娃菜放上作法2的幹貝絲即可。

3.熱油鍋,放入作法2幹貝絲炸至酥脆金黃色後撈起、瀝油備用。

4.熱鍋,加入1大匙油燒熱,放入蒜末和薑末一起爆香後,加入作法1的娃娃菜拌炒均勻。

5.作法4鍋內加入其餘所有調味料一起拌炒入味,再倒入太白粉水勾芡後盛盤。

6.最後于作法5的娃娃菜放上作法2的幹貝絲即可。