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上班族一日三餐沒個正點,沒時間吃主食,吃點娃娃菜就對了

娃娃菜豬肉包

原料:

娃娃菜, 豬肉餡, 紅甜椒, 香菜, 西蘭花梗, 蔥, 薑, 雞蛋, 鹽, 十三香, 生抽, 橄欖油, 料酒, 香油

做法:

1.半斤豬肉餡+適量的鹽、十三香、蔥薑末、生抽、料酒、香油、1個雞蛋,

順時針攪勻攪細。 略醃一會

2.娃娃菜葉洗淨稍燙軟, 一片菜葉包1大勺肉餡, 擺在盤中, 上鍋蒸熟。

3.鍋裡放水, 燒開, 加紅椒丁、香菜碎, 另外還有西蘭花梗去皮切丁少許, 呈青玉色, 作為調和點綴, 加水澱粉勾芡, 最後加一勺橄欖油提亮顏色。 澆在蒸好的娃娃菜上。

金針菇娃娃菜

原料:

娃娃菜一顆, 金針菇少量, 小蔥, 火腿絲少量, 調料汁:澱粉, 涼水, 蠔油, 蒸魚豉油, 鹽, 調成汁

做法:

1.將娃娃菜葉子用手一片一片掰下來, 金針菇切掉根, 然後分別洗乾淨, 把水控幹。

2.鍋中熱水燒開, 將娃娃菜和金針菇分別焯水, 撈出控幹。

3.取一片娃娃菜葉子鋪平, 把金針菇適量放在葉子上, 卷成卷兒, 放在盤子中擺好待用。

4.將娃娃菜在鍋中碼好, 加入少量水, 用小火加熱, 微沸後, 將調料汁倒入, 再次沸騰後, 用小火加熱2分鐘, 讓娃娃菜小火煨入鮮味, 即可關火。

5.將娃娃菜乘出擺盤, 撒上小蔥和火腿絲, 滴兩滴麻油。

上湯娃娃菜

原料:

娃娃菜4棵, 肉末50-100克, 皮蛋1個, 香菇5-6朵, 排骨湯1大碗, 薑絲適量, 蔥花適量

做法:

1.剁好的肉末放蔥花和薑碎, 加鹽, 極少量糖, 黃酒拌勻;

2.娃娃菜放開水中焯熟(水中可放點鹽, 滴幾滴沙拉油), 排入盤中;

3.高湯燒開, 放薑絲, 肉末, 皮蛋粒, 香菇, 小火燉3--5分鐘, 肉末和香菇熟了即可, 如果高湯是 淡味的就加鹽;

4.熬好撒蔥花, 澆在娃娃菜上即可。

蒜蓉娃娃菜

原料:

娃娃菜400克, 大蒜100克

做法:

1.將娃娃菜一剖為四, 洗淨瀝幹, 蒜頭去皮切末。

2.鍋中放適量水和1小匙鹽, 水開後放入娃娃菜焯熟後撈出。

3.鍋中放少許油, 油燒至6成熱時將蒜末放入, 轉小火待蒜末炸至金黃時撈出。

4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。

5.鍋中留少量底油, 倒入高湯, 加鹽調味, 加入濕澱粉勾芡, 將芡汁澆在娃娃菜上即可。

幹貝絲娃娃菜

原料:

娃娃菜250g, 干貝5顆, 蒜末5g, 薑末5g, 料理米酒150㏄, 鹽少許, 雞粉1/4小匙, 香油少許

做法:

1.娃娃菜去頭後洗淨備用。

2.取碗, 放入干貝以米酒泡至軟, 一起放入蒸籠蒸約20分鐘至涼後取出、瀝幹水分, 再將干貝捏成絲狀。

3.熱油鍋,放入作法2幹貝絲炸至酥脆金黃色後撈起、瀝油備用。

4.熱鍋,加入1大匙油燒熱,放入蒜末和薑末一起爆香後,加入作法1的娃娃菜拌炒均勻。

5.作法4鍋內加入其餘所有調味料一起拌炒入味,再倒入太白粉水勾芡後盛盤。

6.最後于作法5的娃娃菜放上作法2的幹貝絲即可。

再將干貝捏成絲狀。

3.熱油鍋,放入作法2幹貝絲炸至酥脆金黃色後撈起、瀝油備用。

4.熱鍋,加入1大匙油燒熱,放入蒜末和薑末一起爆香後,加入作法1的娃娃菜拌炒均勻。

5.作法4鍋內加入其餘所有調味料一起拌炒入味,再倒入太白粉水勾芡後盛盤。

6.最後于作法5的娃娃菜放上作法2的幹貝絲即可。

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