春季對寶寶健康發育至關重要，這些生活保健常識要牢記！

這段時間氣溫變化很大，前幾天還是豔陽高照，這幾天可陰雨綿綿了。由於這幾天莉莉上班比較忙，對孩子照顧的不到位，寶寶可能受到了風寒而感冒了。不過這可是寶寶這個月第三次感冒了，

這鬼天氣一會熱一會涼的，剛給寶寶褪去保暖衣物，沒過兩天就要穿上棉襖，這來回的穿褪不把孩子給整感冒了才怪呢!莉莉心裡也乾燥的很，到底怎麼做才可以讓寶寶少生病，健健康康的成長呢?

案例分析：

春季雖然較冬季氣溫要回升不少，

不過春捂秋凍還是很有道理的。而且現在天氣變化無常，尤其是有的地區晝夜溫差相當大，一不小心就會導致寶寶受寒而感冒。因此春季寶寶穿戴是一件大事，父母一定要注意氣溫變化而給寶寶增減衣物。不妨從這幾點做起：

居住環境

春季是多雨的季節，很多地方在下過雨之後都會變得潮濕，這樣的環境最容易滋生細菌了。因此父母對於寶寶的居住環境一定要重視起來，

房間經常要打掃，尤其是死角更要保證乾淨衛生。定時定期給寶寶的房間通風，對房間以及寶寶經常玩的玩具也要定期消毒，這樣才可以防止寶寶受到病菌感染。

春天來了，有些地方春雨綿綿，潮濕的地方就更加容易出現細菌的滋生。在居住方面，爸爸媽媽們要及時打掃孩子所居住的環境。孩子房間的衛生打掃要細緻，特別是死角地方，要及時清潔。

對於孩子經常使用的玩具，我們也要定期進行消毒，這樣才能夠避免孩子感染細菌。

飲食細節

春季是寶寶身體發育的黃金時期，飲食更是重中之重。如果飲食到位了，那麼寶寶就可以正常的成長，身高也會蹭蹭往上漲。在飲食上要注意這幾點：

1、以粗糧類食物為主

粗糧對寶寶的身體健康很有幫助，尤其是有的寶寶腸胃消化不好，多吃粗糧還有助於寶寶的腸胃消化。父母可以多給寶寶備用清淡易消化的粗糧，裡面含有大量的礦物質元素可以説明寶寶調理腸胃，減少寶寶消化類疾病的發生。

2、儘量選擇含鈣量較多的食物

寶寶身體正處於發育時期，對於鈣質的需求量很大，因此在飲食上要多選擇含鈣量多的食物，

比如大豆、骨頭湯、海產品、海鮮類等等。不過在挑選海鮮類食物之前，要瞭解寶寶是否對海鮮過敏。

3、準備維生素維生素C含量較多的食材

對於寶寶飲食，還要多選擇富含維生素C的食物，常見的有柳丁、橘子、綠葉蔬菜、獼猴桃等等，這些食物可以給寶寶提供足夠的維生素C，保證寶寶身體的正常需求。尤其是那些春季愛流鼻血的寶寶，可以多吃一些富含維生素C的食物，可以緩解這種症狀。

外出遊玩

春季是外出遊玩的最佳時節，很多父母都會帶著寶寶出去遊玩，這時候要注意寶寶如果是過敏性體質，就要遠離鮮花，防止過敏感染。而且春季也是細菌和病毒滋生的季節，一不小心寶寶就會被傳染，因此儘量少帶寶寶去人多擁擠的地方去。

春季對寶寶身體發育是很關鍵的，父母一定要從以上這些基礎事項做起，從寶寶的衣食住行全面抓起，這樣才可以減少各種不利因素，確保寶寶健康的成長。

外出遊玩

春季是外出遊玩的最佳時節，很多父母都會帶著寶寶出去遊玩，這時候要注意寶寶如果是過敏性體質，就要遠離鮮花，防止過敏感染。而且春季也是細菌和病毒滋生的季節，一不小心寶寶就會被傳染，因此儘量少帶寶寶去人多擁擠的地方去。

春季對寶寶身體發育是很關鍵的，父母一定要從以上這些基礎事項做起，從寶寶的衣食住行全面抓起，這樣才可以減少各種不利因素，確保寶寶健康的成長。