青椒搭配它一起炒，葷素結合、營養美味，品嘗過的人愛不釋口

說起青椒，在飯桌上就經常可以看到它的身影。比如說青椒炒雞蛋、青椒炒五花肉等等，這幾樣關於青椒的美食都非常常見，並且味道也不錯。今天就來給大家介紹一道有關青椒的別致美食，

名字叫做青椒炒豬耳，它清脆鮮嫩，Q彈筋道，是很不錯的一道家常菜。

美食名稱：青椒炒豬耳

食材：青椒、豬耳朵

佐料：蔥、薑、蒜、食用油、食鹽

方法：首先將買來的豬耳切成薄片，盛入碗中備用。在把備好的辣椒洗淨，切成滾刀狀，備用。薑、蒜切末。待這些準備工作做好之後，起鍋，熱鍋涼油，待油加熱至七八成熟時，將蔥、薑、蒜等佐料放入，進行炒香。

之後再將切好的青椒放入，

繼續進行翻炒，直至青椒斷生，最後將豬耳朵放入，翻炒片刻，撒入適量食鹽，出鍋即可食用。

功效：豬耳當中含有豐富的維生素B1和維生素B2，可以有效地預防皮膚癌的發生。同時豬肝當中還含有大量的膠原蛋白，女性朋友們可以多吃一點。另外豬耳當中還含有鐵、鈣等微量元素，

在滿足人體生長發育的同時還可以預防骨質疏鬆的發生。而青椒當中含有特定的辣椒素，其可以促進消化液的分泌，起到增強食欲的效果。同時青椒當中還含有豐富的維生素C，多吃青椒可以起到防癌抗癌的功效。

小竅門：這道菜製作起來非常省時省力的，

沒有什麼特別的技巧，但是如果想要把這道菜做成家常美味，還是需要注意以下幾點。第一點就是買來的豬耳朵是有鹽味的，因此在做這道菜時，鹽少放一些就可以。第二點要注意的是青椒和豬耳朵在一塊炒，由於豬耳朵本來就已經熟了，所以要先炒青椒，最後再放入豬耳朵，在翻炒的時候這個次序一定要注意一下。還有最後一點要注意的是青椒在炒的過程中由於含有大量的維生素C，因此在炒的時候一定不要長時間翻炒，以防維生素C流失太多。