初夏時節頸椎病易復發，頸椎保健枕幫你深度好眠

現代人由於長時間的坐在辦公室，不正確的坐姿、走路姿勢或者睡眠姿勢，到會對我們的頸椎造成不良影響。這就要我們在平常一定要時刻注意保護好我們的頸椎。初夏時節頸椎病易復發，

如果這個時候能夠選擇一款好的頸椎保健枕，這樣不僅可以幫助我們深度好眠，還能有益於我們的身體健康，緩解頸椎疼痛。那麼，我們該如何選擇頸椎保健枕呢?

近年來，頸椎病患者人數呈現明顯的上升趨勢，很多商家聞風而動，

開始生產宣稱各種能夠治療頸椎病的“頸椎保健枕”。那麼，頸椎保健枕是不是真的像很多廠商宣稱的那樣“本產品能夠預防、治療頸椎病”呢?很多廠商在宣傳中都會宣稱特殊的人體工學設計，“高科技”原料作材料，能有效為頸椎減壓，治療頸椎病，是不是真的有科學依據呢?

但是，頸椎保健枕也不是完全沒有作用。頸椎保健枕在頸椎病的治療中只能針對人體的頸椎曲度，造出了適合的硬度或高度，

放鬆頸部促進血液迴圈，所以其作用不是“治療”，而是改善症狀。

所以，頸椎病患者一定要明確一點：指望換個頸椎保健枕就能治好頸椎病是不科學的。對於頸椎亞健康的人群，可以在諮詢醫生後適當的選擇合適的枕頭，無需糾結於所謂的頸椎保健枕。只要是質地柔軟，透氣性好，高度適宜能夠對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動即可。

一款好的保健枕頭，不同於我們平常所見的枕頭，這也是頸椎保健枕頭不同于普通枕頭最大的優點，頸椎保健枕設計理念依照人體工程學的理念進行設計，當人們睡眠時，頸椎部位與枕頭緊密的貼合，枕頭對頸椎起到一個良好的支撐作用，但是頸椎部位又不會感覺到有壓力，這就是記憶棉枕的特點。

選高。枕頭是伴隨我們一生時間最長的一個床上用品，

那麼我們枕頭的高度選擇也是很關鍵的一個部分，枕頭選用過高會促使我們的頸椎部位不適，嚴重的將會引起頸椎病的發生;同樣，枕頭過低也不行，會引起頸椎部位血液迴圈不暢，引起缺氧，睡眠時打鼾等不利於促進睡眠的情況發生。

選質。我們生活中所見的頸椎枕，由於不是專業的人員，我們是無法來判斷其材質是什麼原料，那麼我們的判斷標準是通過“感覺”，

當我們用力按在頸椎保健枕的枕面上，快速鬆手，符合標準的記憶棉材質其彈回時間在5——8s，回彈時間太長、太慢均不是合格的記憶棉材質。回彈時間太久，枕芯的柔軟度不好，不利於睡眠;回彈時間短，枕芯材質太硬，舒適度達不到。

舒適度。枕頭是伴隨我們一生的生活用品，我們在選枕頭時，如果有條件可以自己親自試下，另外一款好的頸椎枕睡眠時，枕頭沒有任何的壓力感覺，有一種像浮在水面上的感覺，很舒適，但又不會覺得頸椎處於懸空狀態，有效的保護頸椎!

枕套。枕套在選用時，最好選用品質高一些的枕套，有很好的吸濕性與透氣性，並且能有效的抗菌、抑菌和防蟎的功效，為您的枕邊環境提供一個更為健康的環境。

如何選擇適合自己的頸椎保健枕呢?選高、選適、舒適度、枕套都是我們需要注意的。普通枕頭與頸椎保健枕使用效果有明顯的差別，我們在選用枕頭時要慎重。尤其對於頸椎病患者來說，一定要選擇適合自己的頸椎枕頭，保護我們的頸椎。另外要注意的是，頸椎保健枕由於其獨特的記憶棉結構，不能在太陽下暴曬。

有一種像浮在水面上的感覺，很舒適，但又不會覺得頸椎處於懸空狀態，有效的保護頸椎!

枕套。枕套在選用時，最好選用品質高一些的枕套，有很好的吸濕性與透氣性，並且能有效的抗菌、抑菌和防蟎的功效，為您的枕邊環境提供一個更為健康的環境。

如何選擇適合自己的頸椎保健枕呢?選高、選適、舒適度、枕套都是我們需要注意的。普通枕頭與頸椎保健枕使用效果有明顯的差別，我們在選用枕頭時要慎重。尤其對於頸椎病患者來說，一定要選擇適合自己的頸椎枕頭，保護我們的頸椎。另外要注意的是，頸椎保健枕由於其獨特的記憶棉結構，不能在太陽下暴曬。