一歲半寶寶食譜有這些?製作簡單又營養!
一歲半的寶寶正處於智力發育的時期,而在生活中也可以通過攝入各種自然食物,來達到補充智力、體力發育的作用哦!下面,為寶媽推薦一歲半寶寶食譜大全及做法,簡單易學的寶寶食譜,
一、土豆地雷
食材:大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、乳酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。
做法:
1、將米飯蒸熟。
2、香菇洗乾淨,切丁。
3、炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入醬油、食鹽炒熟。
4、蒸熟的米飯放入碗中壓實,
5、把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,乳酪片做出牙齒,聖女果用菜梗插在米飯上。
二、雜蔬丸子
食材:土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿蔔50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米澱粉50克。
做法:
1、將芹菜剁成未,將紅蘿蔔、泡軟的香菇切成小丁。
2、土豆去皮切成簿片,放微波爐內高火叮熟,取出用湯匙按壓成泥,加入玉米澱粉,用手揉成泥狀。
3、土豆泥中加入鹽和糖,加入1/2小匙雞粉,混合均勻,加入紅蘿蔔、香菇丁、芹菜未,拌勻成麵團,取1小塊麵團,用手揉圓。
4、外層沾裹上玉米粒,依次將所有小丸子做好,擺在盤內。
5、蒸鍋內加水,將小丸子放蒸鍋內,開大火蒸15分鐘左右即可。
三、豆腐魚頭湯
材料:鰱魚頭1個,豆腐50克,料酒2小匙,蔥末和薑末1小匙,大豆油適量,鹽少許。
做法:
1、鰱魚頭洗淨,去鰓,切成4塊;豆腐沖洗後,切成小塊。
2、起油鍋下入蔥薑末爆香後,入魚頭,加料酒煸炒後,加入適量水和豆腐,
3、加上鍋蓋,大火煮開後,
4、小火燜煮15分鐘,加鹽調味即可。
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