這個你叫不上名字的女演員，是娛樂圈另類的存在
在這個喧嘩浮躁的娛樂圈，她是個特別的存在。
沒有緋聞，不炒作，就只是安安靜靜的在演戲。
她是練束梅，大家都叫她練練。
練束梅，如同她的名字一樣美麗。
她沒有曲折的故事，雲淡風輕的日子，一本書，一個舞臺，一段旅行足以讓自己的生活變得豐富多彩。
在如今浮躁的娛樂圈裡，練束梅一直保持著低調沉穩的作風，
10年前，她是《恰同學少年》中清新俊秀的大家閨秀—陶斯詠。
她是一位文靜，含蓄，充滿幻想卻不善表達的大家閨秀。
在最風華正茂的時候，她遇到了日後成為偉大領袖的毛澤東。
這是她首部作品，也是我認識她的第一部戲。
那個時候就是覺得她好美，有種現如今劉詩詩的感覺。
在後來，是和家人一起看《三妹》的時候，她的臉再一次映入眼簾。
10年後的她，在三妹身上看到的更多的是堅忍與善良。
《三妹》講述的是練束梅飾演的鄉村女教師三妹坎坷的一生。
她將那個執著，那個為愛勇敢，奮不顧身的何三妹演繹的淋漓盡致。
面對所愛之人時的羞澀與甜蜜。
得知不能與所愛之人在一起時候的絕望。
擺脫痛苦婚姻，重獲自由後的自信。
看到三妹一路以來的情感變化，也越發覺得練束梅演技的成熟。
這一切離不開她多年來的演戲經驗。
她是《聖天門口》中的“麥香”，外表萬分嫵媚、內在良善癡情。
導演劉淼淼曾說：“練束梅塑造的麥香盡情盡興，是一位演技很有力度的實力派女演員。”
她是《皮五傳奇》中的孫孝姑，用細膩的演技詮釋了堅韌善良的中國傳統女性的形象。
視帝黃志忠對她“非常敬業、通透，是八零後演員中極具靈性的一位”的高度評價。
她還是《趙氏孤兒案》中那個因痛失愛子而變的瘋癲的宋香。
在劇中她與吳秀波飾演一對夫妻，吳秀波表示如果沒有練束梅的陪伴，自己無法熬過在劇組的三個月。
面對演戲，她嚴格要求自己。
舞臺之於話劇，就像鏡頭之於電影。
她堅持話劇舞臺，做有“品質”的演員。
首次挑戰話劇，就主演改編自列夫·托爾斯泰小說《安娜卡列尼娜》的話劇《我的妹妹，安娜》。
對於一個經常活躍在螢幕上的演員來說，舞臺的不可重複性、真實性都在考驗著演員的功底。
好在她專業素質本來就不錯。
她畢業於北京電影學院表演系，是祖峰的學生，也是姚笛和馬蘇的同班同學。
但生活中的她沒有半點明星架子，就是個簡單的小女生，自然、隨性。
她喜歡滑雪、潛水、游泳等體育運動。
享受著在健身房裡揮汗如雨的感覺。
安靜的時候，也會端坐下來畫一幅油畫。
或者看一兩本自己喜歡的書。
是的，她沒有曲折的故事，
也從未見她大肆宣傳，或炒作緋聞，但就是這樣一個真實做自己的女孩子，才能成為娛樂圈裡最為獨特真實的存在。
她感恩生活，獨具感知生活美的能力。
不求太多，自然快樂。
她說：“每天都要好好地過，簡單，精緻，熱愛，自由。”
她只願做唯一的自己。
是一位演技很有力度的實力派女演員。”她是《皮五傳奇》中的孫孝姑，用細膩的演技詮釋了堅韌善良的中國傳統女性的形象。
視帝黃志忠對她“非常敬業、通透，是八零後演員中極具靈性的一位”的高度評價。
她還是《趙氏孤兒案》中那個因痛失愛子而變的瘋癲的宋香。
在劇中她與吳秀波飾演一對夫妻，吳秀波表示如果沒有練束梅的陪伴，自己無法熬過在劇組的三個月。
面對演戲，她嚴格要求自己。
舞臺之於話劇，就像鏡頭之於電影。
她堅持話劇舞臺，做有“品質”的演員。
首次挑戰話劇，就主演改編自列夫·托爾斯泰小說《安娜卡列尼娜》的話劇《我的妹妹，安娜》。
對於一個經常活躍在螢幕上的演員來說，舞臺的不可重複性、真實性都在考驗著演員的功底。
好在她專業素質本來就不錯。
她畢業於北京電影學院表演系，是祖峰的學生，也是姚笛和馬蘇的同班同學。
但生活中的她沒有半點明星架子，就是個簡單的小女生，自然、隨性。
她喜歡滑雪、潛水、游泳等體育運動。
享受著在健身房裡揮汗如雨的感覺。
安靜的時候，也會端坐下來畫一幅油畫。
或者看一兩本自己喜歡的書。
是的，她沒有曲折的故事，
也從未見她大肆宣傳，或炒作緋聞，但就是這樣一個真實做自己的女孩子，才能成為娛樂圈裡最為獨特真實的存在。
她感恩生活，獨具感知生活美的能力。
不求太多，自然快樂。
她說：“每天都要好好地過，簡單，精緻，熱愛，自由。”
她只願做唯一的自己。