飯後一件小事就能遠離肝癌、酒精肝,每個人都能做到
雖然現在生活條件變好了,但越來越多的人面臨著各類脂肪肝、酒精肝、脂肪肝甚至肝癌的挑戰,而且由於肝臟沒有痛感神經,所以肝癌一經發現就是晚期,因此喪命的人不計其數,
肝臟是一個脆弱的器官,如果保護不好便可能致病。飯後就是修復肝臟功能的一個重要時期,古人言“養生貴在養神”、“眼睛一閉就養肝”,閉目養神能養陰去燥,特別是吃完飯後,靜坐休息20分鐘,能使血液更多地流向肝臟,可護肝消食,這對肝臟的保養非常必要。
“肝主藏血”,如果此時行走、運動,就會有一部分血液流向手足,肝臟則會出現供血量不足的情況,而導致對肝臟的不同程度的損害,影響其正常的新陳代謝。患有肝病的人,飯後更應該閉目養神,飯後閉目靜坐20分鐘,能使血液更多地流向肝臟,
閉目養神是習慣中最輕鬆、最易做到的,飯後可直接閉目,也可輕閉雙眼,用兩大拇指在眼內角向外擦24次,便會覺得舒服很多。
午休時間比較長的,靜坐20分鐘後,再通過高品質的睡眠方式來保護肝臟。
除此之外,這裡再附送一個食療方,這是聽一位老中醫說的,感興趣的朋友可以收藏下。
這位老中醫前些年接診過一些患有黃疸性肝炎的病人,而且病人的病情非常嚴重。眼睛黃、小便黃,就連全身皮膚都是黃色的。住院治療好長時間沒有效果,家裡又比較窮,之後找到了這位中醫。在經過診斷以後,便讓他用茵陳60克,加上大棗3個煮水喝,