據說,媽媽在孕期有這三種習慣,極易生聰明的寶寶
每個父母都想生一個聰明的,伶俐的寶寶,寶寶的智力固然與爸媽遺傳有關,但是還與孕媽在孕期以及後天的培育有著莫大的關係。孕媽們在懷孕期間如果有這些習慣,那麼就極易生聰明的寶寶。
一、飲食均衡
在懷孕之後,孕媽們開始進行了飲食大篩選,這個不能吃,那個能吃,這個吃了對寶寶大腦發育有好處,那個吃了對寶寶的發育不好。因此孕媽在孕期一定要注重飲食,多補鈣,鐵,葉酸等這些物質,當然讓孕媽注重飲食的最大原則是要營養均衡,不能因為某些食品富含的某種營養物質多就狂吃,這樣不利於孕婦吸收,也不利於寶寶發育生長。
二、作息規律
因為社會的壓力,工作繁重,很多人都會加班熬夜,但是當你懷孕之後請一定要注意,不要再熬夜了,一定要作息規律。
三、心情愉悅
在懷孕期間,孕媽的心情極大地影響寶寶的心情和生長,所以孕媽一定要保證擁有愉快的心情,要樂觀,遇事不急不躁,淡定處理。如果孕媽心情愉快,舒暢,可以給寶寶製造一個安靜舒適的生長環境,有助於寶寶的生長!