據說，媽媽在孕期有這三種習慣，極易生聰明的寶寶

每個父母都想生一個聰明的， 伶俐的寶寶， 寶寶的智力固然與爸媽遺傳有關， 但是還與孕媽在孕期以及後天的培育有著莫大的關係。 孕媽們在懷孕期間如果有這些習慣， 那麼就極易生聰明的寶寶。

一、飲食均衡

在懷孕之後， 孕媽們開始進行了飲食大篩選， 這個不能吃， 那個能吃， 這個吃了對寶寶大腦發育有好處， 那個吃了對寶寶的發育不好。 因此孕媽在孕期一定要注重飲食， 多補鈣， 鐵， 葉酸等這些物質， 當然讓孕媽注重飲食的最大原則是要營養均衡， 不能因為某些食品富含的某種營養物質多就狂吃，

這樣不利於孕婦吸收， 也不利於寶寶發育生長。 其實孕媽也不必太緊張， 只要你不吃那些平時少見又沒吃過的東西， 一般的食品， 只要保證衛生安全， 是可以吃的。

二、作息規律

因為社會的壓力， 工作繁重， 很多人都會加班熬夜， 但是當你懷孕之後請一定要注意，

不要再熬夜了， 一定要作息規律。 熬夜會導致孕婦內分泌混亂， 不利於新陳代謝， 會影響寶寶的生長。 作為孕媽們， 請別熬夜了， 當然也不要早上起的特別晚， 要形成有規律地作息時間， 這樣有助於孕媽自身身體健康， 使身體機能處於一個健康平衡的狀態， 這樣使寶寶更加健康， 聰明。

三、心情愉悅

在懷孕期間， 孕媽的心情極大地影響寶寶的心情和生長， 所以孕媽一定要保證擁有愉快的心情， 要樂觀， 遇事不急不躁， 淡定處理。 如果孕媽心情愉快， 舒暢， 可以給寶寶製造一個安靜舒適的生長環境， 有助於寶寶的生長！