孩子是否長得高，家長要重視這5點

孩子的身高是父母十分關注的話題，在大街上、社區裡，領著孩子的父母都互相打著招呼“哇，你家孩子這麼高了啊”，羡慕之情溢於言表。誰都想比別人“高人一等”，不想“矮人一截”，

這也是人之常情。而的確，俊朗、高挑的身材就能多打開一扇窗。可你還是會發現，為什麼年齡相仿，有些孩子就比同齡人要矮一些，有些孩子身高卻發育的很好呢？這5點一定要牢記心中！

一、父母遺傳

孩子身高的高矮與家族遺傳有一定的關係。如果父母本身就不高，

孩子個子一般也不會高到哪去。這時候就需要家長從後天因素上面女裡。孩子生長有兩個關鍵期，一個是嬰兒期，另外一個就是青春期。在這兩個時間段，家長要適當多給孩子補充營養，還要讓其多運動，促進身高增長。

二、錯誤服用增高藥

有些家長為了讓孩子個子能長得更高，會給孩子服用增高型藥物，這反而會造成寶寶合併性發育過快、生長突增過早等現象。

建議不要給寶寶服用這類藥物，就算服用也要在醫生指導下服用。家長想要寶寶長得高，不如多帶其去戶外鍛煉身體，這樣對寶寶身高增長也會起到促進作用。

三、飲食不健康

飲食因素或是其他因素導致寶寶發育提前，時間越早寶寶發育結束時間也就會越早。孩子的個子自然也會矮上許多。如果家長發現孩子有發育過早的情況，那麼在孩子飲食上就要多注意，

少給寶寶吃一是兒童早熟的食物，多給孩子吃新鮮蔬菜水果。

四、生長緩慢的孩子

孩子在出生後的第一年，是身高增長速度最快的一年，平均能增高25釐米，一到兩歲平均能增高15釐米，二到三歲平均會增高10釐米，四歲以後身高增長的速度就會逐漸變慢，

平均每年增長大概5到7釐米。所以家長平時要多留意孩子的身高，家裡常備量身高的尺子，經常給孩子量一下身高，如果發現身高增長速度明顯低於平均水準，就應該引起家長的注意，及時帶孩子檢查原因。

無、心情低落

心情長期低落會影響孩子體內生長激素分泌量減少，生長激素在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，

父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個，那麼樂觀健康的情緒，對身體的長高也是十分重要的。

最後不要覺得自己高，就不重視孩子的飲食、睡眠、運動；也不要因為自己太矮，就放棄幫助孩子發揮增高潛力。

畢竟，當你避免這些問題時候，哪怕孩子不能達到理想身高，也是幫孩子培養了良好的飲食作息習慣，從而讓孩子身體健康、精神飽滿、受益終身！

當你避免這些問題時候，哪怕孩子不能達到理想身高，也是幫孩子培養了良好的飲食作息習慣，從而讓孩子身體健康、精神飽滿、受益終身！