其實，熬夜也沒什麼“特別”的壞處……
其實，熬夜也沒什麼“特別”的壞處，就是會讓你死得更快而已！
你想有多少種終結的方法，熬夜都能帶給你。
01
也就是讓你的眼睛
長點眼結石，頂多失明
長期熬夜造成的過度勞累，
大部分患者視力不經治療也能恢復到較好的水準，但復發率非常高，多次發作後，視力會永久損害！永久的意思你明白吧。
想讓眼睛長點東西的儘管熬吧！
02
也就是讓你
猝死的幾率再大一點
“28歲銷售經理開車時猝死，生前常熬夜加班”、“ 24歲工程師猝死,不碰煙酒也抵不過熬夜加班”，
哈佛大學一項針對70000名女性研究發現，睡眠時間過短不利於心臟健康。慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合症等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。
你以為你在熬什麼，你是在熬命啊！
03
也就是能讓你
離癌症更近一點
發表於《美國流行病學雜誌》的一項研究發現，睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風險之間有顯著的相關性，也就是說，睡眠品質差的女性，會更容易患上甲狀腺癌。
專家也表示，長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水準的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。國際癌症研究機構也早已認定，
熬夜是癌症的好朋友，好朋友啊好朋友！
04
也就是讓年輕愛美的你
變胖變醜而已
據倫敦睡眠學校的一項研究報告，一周以內，僅僅缺失兩個小時的睡眠就會給你的外表帶來嚴重的影響。報告顯示，每天少睡兩小時，持續一周，參與調查的女性中長出細紋和皺紋的數量上漲了45%，
其他的研究也得出了類似的結果：在31個小時的缺覺之後，人的眼睛變紅變浮腫，皮膚變得鬆弛下垂，也長出了更多的皺紋。熬夜對容貌的殺傷力真的較強，長期缺覺真的會讓人容貌變醜。
讓女人少花點錢可以，但讓女人變醜，oh no！
05
也就是讓你
再也睡不著覺而已！
人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，
睡不著是件很嚴重的事情麼？你試試就知道了！
06
也就是讓你
不孕不育概率增加而已
男性：據悉，不育患者往往集中在30～40歲之間，都有一個共同點：工作壓力很大，需要經常加班或熬夜。男性長期熬夜，使體內激素水準紊亂，內分泌失調。雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。
女性：人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。即便治療調理後恢復正常，也會對下一代造成一定的影響。
你老熬夜還想要個健康的孩子，聽起來很美！
07
也就是讓你
早點高血壓而已！
睡得不好血壓容易升高。據統計，美國20%的心肌梗死和15%的心源性猝死發生在夜間。熬夜加班可導致交感神經興奮，並可能誘發致命性心律失常及血壓升高。一般情況下，人的夜間血壓會比白天下降10%~20%，如不降反升，並伴有夜間多夢、心慌、易醒、小便次數多，起床後頭暈、乏力等表現，就需引起警惕了。
多熬點夜，高血壓不是夢！
08
也就是讓你
心臟病早點發作而已！
熬夜的人最容易突發心臟病。心臟病一旦發作，起病急驟，輕者心絞痛，重者可出現心肌梗塞。有些人還沒來得及被搶救，就已經喪失了寶貴的生命。
在中國，心臟病突發的高發時段是上午6點到10點，但熬夜的人可能出現心肌暫時性缺血缺氧，發生心絞痛；夜間血液處於高凝狀態，也更容易形成血栓，從而引發腦卒中和心梗等。此外，肥胖且下巴短的人因氣道阻塞缺氧，在夜晚也會引發心臟病。
如果你想虐待你的心臟，熬夜最合適了！
09
也就是讓你
更快成為禿子而已
熬夜可能造成內分泌紊亂，也可造成斑禿。晚上長時間使用電腦和手機，注意力持續集中，大腦處於持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態，導致植物神經紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養供應不足，引起脫髮。
如果你覺得滿頭秀髮太累贅，簡單，熬夜吧！
10
也就是讓你
腦子變笨點而已
大腦在工作時會因腦細胞的高度耗能而產生大量的代謝廢物，直到睡覺的時候，大腦才會切換到“清理模式”。
但是，如果一直在熬夜，那就意味著，工作後感覺困倦很有可能是因為腦內代謝廢物聚集太多，代謝廢物聚集太多會讓我們反應變得遲緩，情緒低落或者暴躁，工作效率降低，聚集到一定程度甚至會殺死腦細胞，對大腦造成損害，嚴重時還有可能導致血管源性癡呆等疾病。
變笨的N種方法中，熬夜排第一！
最後記住，23點前一定要睡覺！睡覺！睡覺！
年輕時長期加班、熬夜，用健康來掙錢，年老了想花錢買健康，
只能送你一句話：想得太美了！
本文參考資料：健康時報網《重慶女白領熬夜追劇竟追出眼結石》、《經常熬夜易得“老板眼”》、《 連習大大都勸年輕人不要老熬夜 熬夜到底有多傷》、《28歲銷售經理開車時猝死，生前常熬夜加班》、《四個月內查出兩種重疾，醫生的熬夜保養建議快保存》、《熬夜增加患癌風險》、《少睡會“毀容” 你還敢熬夜嗎》、《熬夜的壞處外媒怎麼說》、《熬夜比你想像中更可怕》、《常熬夜精子品質差》、《經常熬夜可致卵巢早衰》、《熬夜最易引發兩種心臟問題》、《熬夜玩手機會脫髮》
06
也就是讓你
不孕不育概率增加而已
男性：據悉，不育患者往往集中在30～40歲之間，都有一個共同點：工作壓力很大，需要經常加班或熬夜。男性長期熬夜，使體內激素水準紊亂，內分泌失調。雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。
女性：人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。即便治療調理後恢復正常，也會對下一代造成一定的影響。
你老熬夜還想要個健康的孩子，聽起來很美！
07
也就是讓你
早點高血壓而已！
睡得不好血壓容易升高。據統計，美國20%的心肌梗死和15%的心源性猝死發生在夜間。熬夜加班可導致交感神經興奮，並可能誘發致命性心律失常及血壓升高。一般情況下，人的夜間血壓會比白天下降10%~20%，如不降反升，並伴有夜間多夢、心慌、易醒、小便次數多，起床後頭暈、乏力等表現，就需引起警惕了。
多熬點夜，高血壓不是夢！
08
也就是讓你
心臟病早點發作而已！
熬夜的人最容易突發心臟病。心臟病一旦發作，起病急驟，輕者心絞痛，重者可出現心肌梗塞。有些人還沒來得及被搶救，就已經喪失了寶貴的生命。
在中國，心臟病突發的高發時段是上午6點到10點，但熬夜的人可能出現心肌暫時性缺血缺氧，發生心絞痛；夜間血液處於高凝狀態，也更容易形成血栓，從而引發腦卒中和心梗等。此外，肥胖且下巴短的人因氣道阻塞缺氧，在夜晚也會引發心臟病。
如果你想虐待你的心臟，熬夜最合適了！
09
也就是讓你
更快成為禿子而已
熬夜可能造成內分泌紊亂，也可造成斑禿。晚上長時間使用電腦和手機，注意力持續集中，大腦處於持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態，導致植物神經紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養供應不足，引起脫髮。
如果你覺得滿頭秀髮太累贅，簡單，熬夜吧！
10
也就是讓你
腦子變笨點而已
大腦在工作時會因腦細胞的高度耗能而產生大量的代謝廢物，直到睡覺的時候，大腦才會切換到“清理模式”。
但是，如果一直在熬夜，那就意味著，工作後感覺困倦很有可能是因為腦內代謝廢物聚集太多，代謝廢物聚集太多會讓我們反應變得遲緩，情緒低落或者暴躁，工作效率降低，聚集到一定程度甚至會殺死腦細胞，對大腦造成損害，嚴重時還有可能導致血管源性癡呆等疾病。
變笨的N種方法中，熬夜排第一！
最後記住，23點前一定要睡覺！睡覺！睡覺！
年輕時長期加班、熬夜，用健康來掙錢，年老了想花錢買健康，
只能送你一句話：想得太美了！
本文參考資料：健康時報網《重慶女白領熬夜追劇竟追出眼結石》、《經常熬夜易得“老板眼”》、《 連習大大都勸年輕人不要老熬夜 熬夜到底有多傷》、《28歲銷售經理開車時猝死，生前常熬夜加班》、《四個月內查出兩種重疾，醫生的熬夜保養建議快保存》、《熬夜增加患癌風險》、《少睡會“毀容” 你還敢熬夜嗎》、《熬夜的壞處外媒怎麼說》、《熬夜比你想像中更可怕》、《常熬夜精子品質差》、《經常熬夜可致卵巢早衰》、《熬夜最易引發兩種心臟問題》、《熬夜玩手機會脫髮》