這些國外超貴食物，國內都賣白菜價！第一個很多人天天吃
涼拌爽口黃瓜、吃肉就顆大蒜、炒盤韭黃雞蛋……我們想吃就能吃的這些東西，外國人可眼紅著呢！對他們來說，連買根黃瓜錢包都要瘦太多，心疼！
在韓國，10根黃瓜的價格為1.08萬韓元（約合人民幣66元）！這是因為韓國人口眾多，適合發展農作物種植的面積小，絕大多數的蔬菜水果需要進口。
黃瓜的好處可多啦！據《本草綱目》記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。哈爾濱醫科大學附屬第一醫院營養科主任閆雅更表示，黃瓜含水量為96%～98%，
需注意的是，黃瓜偏寒性，體質較弱、脾胃較差的人不適合大量吃黃瓜，尤其不要生吃。
在日本，想當 “吃瓜群眾”可不那麼容易。日本一個西瓜的平均價格高達200元，都屬於“奢侈品”了！通常，
西瓜為啥如此受歡迎？閆雅更介紹，夏季人體大量出汗，很多人選擇西瓜來解暑和補充水分。此外，西瓜中的番茄紅素含量也比較高，有很好的抗氧化作用。
你吃過65元/斤的大蒜嗎？來澳洲！澳洲大蒜日常價格約25澳幣/公斤（130元左右），
中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛表示，大蒜被譽為“天然抗生素”，大蒜素有一定的抗菌消炎作用，還可保護心血管，調節血脂和防止動脈硬化，對抑制腫瘤細胞和癌細胞有一定作用。拌在蔬菜中同炒或涼拌、生吃等都有利於大蒜保健功能的發揮。
2016年，韭黃成了加拿大新年的第一個“網紅”！超市里，大龍蝦只要12加幣/磅，而韭黃卻要22加幣/磅（約112元/0.9斤）。有段子說，“情人節送韭黃才是真的壕！”
加拿大位於北美洲最北端，冬季寒冷漫長，大部分蔬菜與水果都依靠進口，蔬菜價格一路飆升的原因還因為加元的持續貶值，
韭黃有啥營養特點呢？清華大學第一附屬醫院原營養科主任王玉梅表示，韭黃含大量膳食纖維，可促進腸胃蠕動，對預防便秘有一定效果。不過，胃腸虛弱、陰虛火旺的人群不宜多食韭黃，容易上火且不易消化。
英國的蔬菜普遍較貴，兩棵油菜就要1.5英磅，約14元。英國全年多陰雨、溫度低、日照少，熱量和光照條件不適合蔬菜生長，長期以來依賴進口。
王玉梅介紹，油菜中鈣和植物纖維素含量高，可以減少脂肪吸收，促進消化。食用油菜時，現切現做，並用旺火快速爆炒。通常綠葉菜在保證熟的情況下，加工過程越簡單，其營養價值保存得越完整。不過，少數人也會對油菜過敏，這類人最好避免食用油菜。
看到國外如此昂貴的果蔬，在中國的價格卻很“親民”，你是不是想多吃點？專家提醒，這些食物不宜過量食用，否則容易引起身體不適。
編輯：王小磊
大牌專家問診、貼心健康提醒，盡在健康時報用戶端。移步App Store和各大安卓市場下載，藍色圖示才是官方出品噢！
英國的蔬菜普遍較貴，兩棵油菜就要1.5英磅，約14元。英國全年多陰雨、溫度低、日照少，熱量和光照條件不適合蔬菜生長，長期以來依賴進口。
王玉梅介紹，油菜中鈣和植物纖維素含量高，可以減少脂肪吸收，促進消化。食用油菜時，現切現做，並用旺火快速爆炒。通常綠葉菜在保證熟的情況下，加工過程越簡單，其營養價值保存得越完整。不過，少數人也會對油菜過敏，這類人最好避免食用油菜。
看到國外如此昂貴的果蔬，在中國的價格卻很“親民”，你是不是想多吃點？專家提醒，這些食物不宜過量食用，否則容易引起身體不適。
編輯：王小磊
大牌專家問診、貼心健康提醒，盡在健康時報用戶端。移步App Store和各大安卓市場下載，藍色圖示才是官方出品噢！