40歲壯年男子社區內打籃球，突然猝死
8月17日下午5點左右，上海一社區內發生一起意外事故：一名男子在打籃球時突然倒地不省人事，疑似猝死。
據社區居民和保安介紹：前天傍晚5點多，這名40多歲的男子在和社區裡的朋友一起打籃球，沒投幾個籃，該男子就偃旗息鼓在籃球場邊上休息，突然，他就躺倒在地奄奄一息。
社區保安和目擊者見狀，立即撥打急救電話，並幫忙做心肺復蘇。不幸的是，120急救人員趕赴現場後，確認該男子不幸身亡。
目擊者稱該男子體態較胖，社區保安表示：“他是業主帶過來的。現場有好幾個人在搶救，幫他做心臟按壓。他可能有心臟病。”
劇烈運動後猝死頻發
請一定量力而行
今年7月，上海的一場業餘足球賽上，一名33歲的球員楊某突然倒地死亡。
相關負責人李先生介紹，受傷者疑似因比賽中抬腳過高或是腳滑倒地，倒地時與旁邊的進攻方人員有衝撞。
經初步調查，雙方球員的衝撞屬於合理範圍，沒有明顯惡意犯規或侵犯他人的情況。
死者楊某才33歲，還有個6歲的女兒，如今只給家庭留下無窮悲傷。
眾多的意外事故都在給運動愛好者以警示：
量力而行
不要過度運動
01
今年5月，上海市靜安區工人體育場發生意外：一名男子在踢球休息時，
02
今年5月18日，杭州一女子在健身房跑步時猝死。家屬查看監控後發現，雖然健身房中的教練有3人具備CPR（心臟復蘇術）證書，但是在120到來前的14分鐘內無人敢上前施救……
03
2016年7月，65歲湖南騎友肖某與朋友7人邀約，欲騎行至四川甘孜州稻城亞丁。翻越巴朗山時，肖某不幸猝死。據其家屬稱，他有心肌梗塞病史。
小編提醒，各位運動愛好者一定要有這樣的意識：做訓練、鍛煉的時候不要認為我的運動量越大，或者是訓練量越強，是不是我的身體就越好，這應該是根據個人的情況量力而行。劇烈的運動以後，可能需要大量地飲水，要排除一些在醫學上所說的肌酸激酶，減少對腎臟的損害。
你永遠不知道
意外和明天誰先到
……
保護好自己
高溫天運動切記別逞強
編輯：xx
翻越巴朗山時，肖某不幸猝死。據其家屬稱，他有心肌梗塞病史。小編提醒，各位運動愛好者一定要有這樣的意識：做訓練、鍛煉的時候不要認為我的運動量越大，或者是訓練量越強，是不是我的身體就越好，這應該是根據個人的情況量力而行。劇烈的運動以後，可能需要大量地飲水，要排除一些在醫學上所說的肌酸激酶，減少對腎臟的損害。
你永遠不知道
意外和明天誰先到
……
保護好自己
高溫天運動切記別逞強
編輯：xx