40歲壯年男子社區內打籃球，突然猝死，別讓意外比明天先到

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前天傍晚17點多，上海一社區內發生一起意外：一名男子在打籃球時突然不省人事，疑似猝死。

社區居民和保安介紹：前天傍晚5點多，這名40多歲的男子在和社區裡的朋友一起打籃球，沒投幾個籃，該男子就偃旗息鼓在籃球場邊上休息，突然，他就躺倒在地奄奄一息。

社區保安和目擊者見狀，立即撥打急救電話，並幫忙做心肺復蘇。不幸的是，120急救人員趕赴現場後，確認該男子不幸身亡。

據稱該男子疑似有心臟方面的疾病。目擊者稱：該男子體態較胖。

社區保安介紹：“他是業主帶過來的。現場有好幾個人在搶救，幫他做心臟按壓。他可能有心臟病。”

提醒：做運動時應量力而行、尤其是冷、熱極端天氣時，避免劇烈運動；運動前應做好身體預熱；如果有心腦血管疾病，應儘量減少劇烈運動。

還記得就在上個月：崇明組織了一場業餘足球聯賽，球場上也發生了一起意外：一名33歲的球員楊某突然倒地死亡。

崇明體育局群體科負責人李先生介紹：“受傷者是防守方，進攻方是長傳過中線之後，防守方在抬腳傳的過程中，感覺是因抬腳過高或是腳滑倒地，倒地時與旁邊的進攻方人員有衝撞。”

經過初步調查：雙方球員的衝撞屬於合理範圍，

並沒有明顯惡意犯規或侵犯他人的情況發生。而且，對方體重輕，雙方體重相差較大，不太符合衝撞後導致的嚴重後果。

意外發生後，球友們紛紛獻出愛心，紛紛給楊某及其家屬募捐，原本是大好年華，卻給家庭帶來無窮的悲傷。而在這起意外發生後，

也給很多體育運動愛好者以警示：首先應該量力而行，其次不要過度運動。

而在今年五月份，同樣也在球場，發生過這樣的事件：昌平路上的靜安區工人體育場發生意外：一名男子在踢球休息時，突感不適，其隊友幫忙撥打120求助，最終不幸身亡。

這名男子在足球場西側邊線外，坐在了場地旁，突然，畫面中這名男子躺倒在地，有翻滾的動作。

旁邊的人看此情景，趕緊上前查看，該男子疑似突發疾病，顯得非常不舒服。周邊踢球的市民趕緊上前安撫查看情況，但很快該男子出現意識模糊的情況。

120急救人員在接報後趕赴醫院，將他緊急送入醫院搶救。

記者從醫院處瞭解到，送入醫院時，這名30多歲的男子生命體征已經非常微弱，經搶救無效，宣告死亡。

去年7月，一名年僅20歲的女孩在上海某家健身房鍛煉3小時猝死，該事故在當時引起了巨大反響。有業內人士指出：女孩的運動模式對她來說可能運動量過大，對心臟會有一定負擔。

參加鍛煉的人員應該有這方面的意識：做訓練、鍛煉的時候不要認為我的運動量越大，或者是訓練量越強，是不是我的身體就越好，這應該是根據個人的情況量力而行。劇烈的運動以後，可能需要大量地飲水，要排除一些在醫學上所說的肌酸激酶，減少對腎臟的損害。

【運動小貼士】

運動前，要做些熱身運動，並且要注意補水，同時儘量做到呼吸均勻，千萬不要逞強好勝；如果有心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，切忌做劇烈運動。