紅糖水與痛經,真的算是“哥倆好”嗎?
很多女孩子都有過痛經的經歷,而針對痛經,民間又似有一種傳統,
首先,我們暫且不論紅糖水對於痛經的緩解效果如何,旦說痛經時喝上一些溫熱的水,其實對緩解疼痛即是有效的。
但事,現在市面售賣的紅糖,因其本身是經過細加工後的一種糖,故其所含營養物質並不高,除了單純的糖類物質,其它原本應該存在礦物質等營養元素早已消失殆盡。所以,痛經發作時,單喝紅糖水的效果,與在紅糖中加入薑汁一起喝的效果相比,是有一定的差距的。而且在紅糖中加入薑汁一起喝下,既能增加身體能量,還可補中氣、補血養肝,溫筋通絡效果會更好。
另外,因紅糖屬熱性,易燥火上火,所以針對體質虛弱、寒濕血虛、氣滯血於的女性是可以提高體內熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀的。但反之,對於屬於火性體質,即內熱較重,虛火上行的女性而言,服用燥性很大的紅糖水,則好比火上澆油,身體會因受不了虛火過旺,而以出血的方式泄內火,從而會造成出血過多。
除此之外,還需我們注意的是,紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效,