誰說處暑一定要遠遊,來漢中的這裡就足夠了!
編輯 | 丸醬
圖片 | 來源於網路收集&漢文投
導言
“三伏適已過,驕陽化為霖”。處暑標誌炎熱的暑天即將結束,我國大部分地區天氣將逐漸轉涼。你準備好迎接秋天了嗎?
今天是8月23日,處暑。《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣”。“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將於這一天結束,我國大部分地區氣溫逐漸下降。
立秋後這段熱得更變態的天氣,就是傳說中的秋老虎了。酷暑難耐,人們只能將希望寄託在“處暑”身上了,希望它真能帶走秋老虎~~
處暑時節如何養生,get這幾點就OK了!
多睡一小時,保持充足睡眠
“子時大睡,午時小憩”。子時是晚23時至淩晨1時,
多吃清熱潤燥食物
秋天氣候乾燥,燥氣傷肺,
鍛煉要堅持,切勿過量
春生夏長秋收冬藏,
避免過早添加衣物
處暑後的天氣,晝夜溫差較大。
多開窗少開空調
白天只要室溫不高不宜開空調,秋季儘量多開窗,使空氣流動。室內養些植物,如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等綠色植物,可以調節室內空氣,增加氧含量;綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養在臥室內,使空氣濕度保持在最佳狀態。
護好肚臍
處暑節氣過後,天氣漸涼,人們也開始從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。肚臍部位的表皮最薄,皮下沒有脂肪組織,但有豐富的神經末梢和神經叢,因此對外部刺激特別敏感,並且最容易穿透彌散。若防護不當,寒氣都很容易通過肚臍侵入人體,各種疾病也會隨之而來!
漢人老家街
做好以上幾點的同時,您不妨在秋高氣爽的處暑放慢腳步,徜徉在興漢新區的道路上,欣賞橋上的玄武、珍稀樹種······
下麵,小編帶您一覽新區美景:
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增加氧含量;綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養在臥室內,使空氣濕度保持在最佳狀態。護好肚臍
處暑節氣過後,天氣漸涼,人們也開始從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。肚臍部位的表皮最薄,皮下沒有脂肪組織,但有豐富的神經末梢和神經叢,因此對外部刺激特別敏感,並且最容易穿透彌散。若防護不當,寒氣都很容易通過肚臍侵入人體,各種疾病也會隨之而來!
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