健身被下病危通知 小夥連續健身三天得橫紋肌溶解症
健身是為了身體更加強壯，可25歲的研究生小趙怎麼也沒想到，在連續健身三天后，自己會住院並被下了病危通知。
醫生說屬於橫紋肌溶解，有猝死可能
日前，媒體聯繫到小趙時，他剛剛出院，身體還在恢復中。
“我以前健身過，這段時間歇了一陣子。7月25日，我再度去健身房健身，當天回來就覺得胳膊沒勁，疼痛，我也沒有在意，以為是運動之後的正常反應。第二天、第三天還是堅持去了，第四天就覺得很不舒服，胳膊都腫了，尿量很少，
到醫院以後，小趙本以為是簡單的肌肉拉傷，沒想到醫生讓他立即住院，還下了病危通知書，“醫生說我這種情況很危險，屬於橫紋肌溶解，有猝死的可能，我當時也嚇壞了，趕緊住院治療。”經過10天的住院治療，小趙終於痊癒出院。
醫生：過度鍛煉可能造成腎衰竭
據瞭解，小趙發現身體不適後，到西安市第三醫院住院治療。
“這位患者來到醫院時，
高禕說，在臨床上，時常能接診橫紋肌溶解的患者，大部分患者的病情都是由於不當運動引起的，其中大多是一些突擊運動的年輕人。這類人群平時很少運動，
“建議大家適度鍛煉，以免過猶不及，對身體造成損害。”高禕說。
專家：開始運動前，最好在醫院做體檢
西安體院運動人體科學博士苟波認為，對於有運動基礎的人來說，運動後出現問題的情況不多。但對於很少運動，或者很長時間不運動的人來說，如果要突然開始運動，最好到醫院做一次體檢，找專家開一個運動處方，會避免出現類似以上案例的意外。
苟波建議，運動一定要遵循適量的原則，從少到多，循序漸進，“有些人從未運動過，看到別人跑馬拉松，自己也去跑，這樣就有可能跑出生命危險；有些人在微信上曬步數，
苟波說，健身也是一個道理，沒健過身，突然到健身房去鍛煉幾小時，確實有可能造成橫紋肌溶解症。運動是把雙刃劍，方法對了，就會對身體有利，方法錯了或者過量運動，身體承受不了，就不利於健康了。
“橫紋肌溶解症”的自查方法
患上橫紋肌溶解症會有一些很明顯的反應與變化，可以通過這些變化來自查是否患上此症：肌肉出現疼痛、壓痛（鍛煉時乳酸引起的肌肉酸痛與此壓痛是不一樣的）、肌肉收縮無力；肌肉表面出現浮腫現象，全身發熱；尿液層茶色、深褐色；突發的噁心嘔吐；但是因為健身引起的橫紋肌溶解症，會與一些健身時肌肉的反應相類似，比如浮腫與充血搞混，噁心嘔吐與大腦缺氧搞混等，但以上打星的是很關鍵的現象，切記!出現類似狀況，應該及時就醫!
本文編自網路，不代表三甲醫院網觀點，如有侵犯您的權益請聯繫我們。
患上橫紋肌溶解症會有一些很明顯的反應與變化，可以通過這些變化來自查是否患上此症：肌肉出現疼痛、壓痛（鍛煉時乳酸引起的肌肉酸痛與此壓痛是不一樣的）、肌肉收縮無力；肌肉表面出現浮腫現象，全身發熱；尿液層茶色、深褐色；突發的噁心嘔吐；但是因為健身引起的橫紋肌溶解症，會與一些健身時肌肉的反應相類似，比如浮腫與充血搞混，噁心嘔吐與大腦缺氧搞混等，但以上打星的是很關鍵的現象，切記!出現類似狀況，應該及時就醫!
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