女人有這5個特徵，說明不易變老！看看你符合嗎？
女人最在乎的是什麼呢？無非就是容貌與身材了。變老！這對女人來說，是最可怕的詞語。然而很多女人會保養自己，讓自己的年輕貌美比別人久一點。但有些女人則不需要太多的保養品，
一、喜歡運動的女人
運動是個神奇的事情，熱愛運動，不僅可以強身健體，還能保護肌膚，讓其不易衰老。經常運動還能促進血液迴圈，
二、性格開朗的女人
“笑一笑，十年少！”這句話在這裡就完美體現了。一個心態樂觀的女人，是決定她身體衰老速度的關鍵。據科學研究發現，一個人的情緒會直接影響到身體機能的運作。
三、愛喝開水的女人
我們都知道，女人是水做的。所以，多喝水會是你更加美麗。
四、作息規律的女人
睡眠是青春的挑戰者，也是決定者。睡得好，睡得香，那麼就自然青春美麗了。但是，若是睡不好，或者是熬夜、失眠，那麼，你就會衰老，速度驚人。所以每天要暗示睡覺，多運動和泡腳來改善睡眠品質。
五、愛吃薏米的女人
其實對女人年輕貌美，真正威脅的濕氣。濕氣是摧毀女人青春美貌的噁心，而且還能使她身材變胖，雙重摧毀。所以這時候就要得吃薏米了，常喝薏米粥的女人，那麼就不懼怕這濕氣，自然就青春美貌了。薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，《神農本草經》將其列為上品，薏米相對於其他的食物，會更加有效和安全。
【薏米養生粥推薦】
1、薏米紅豆粥
主材：薏米200克、紅豆120克、紅棗適量
做法：將薏米洗淨後，瀝幹炒熟。再將紅豆芡實洗淨，把所有材料倒入鍋中，加適量的清水，大火煮開後轉小火煲4小時，直到薏米紅豆熟爛即可。
2、薏米冬瓜排骨湯
主材：薏米80克、排骨1-2斤、冬瓜適量
做法：跟我們平時熬湯一樣就可以了！
上面的習慣，你中了幾個呢？除了習慣外，我們還可以通過養生來實現緩解衰老。溫馨提示，想要皮膚好，那麼就請不要熬夜，熬夜是對肌膚傷害最大的。我們一起來看看其他的養生方法吧！
1、搓額頭
搓額頭可以有效地緩解身體的壓力、疲憊。經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。從而使人不宜衰老，每天左右手輪回上下搓50-100下即可。
2、搓鼻夾
搓鼻子的夾邊處，可以鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。使臉部的血液更加順暢，使肌膚不宜衰老。用雙手食指搓鼻樑的兩側，每天早晚5分鐘。
3、搓胸口
胸口是我們情緒最能影響的部位，比如火氣較大的時候，你會明顯地感覺到氣悶。當氣悶、氣鬱，皮膚無法發洩的時候，可以用手掌的一側從上至下搓。
4、搓手腳
手和腳是我們的重要器官，其含有大量是神經線。經常搓手腳有增強免疫力，預防感冒的作用。除了這些，還能促進手足的血液迴圈，改善乾裂、肌膚粗糙問題。
5、搓耳垂
經常搓耳垂，會使人精神提升。通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。我們平時感到疲憊的時候，可以用手掌來回搓耳垂幾分鐘。
你有沒有這些習慣呢？你學會這些養生的方法了沒？
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太多的，給不了你。簡單的，就請關注我！
2、薏米冬瓜排骨湯
主材：薏米80克、排骨1-2斤、冬瓜適量
做法：跟我們平時熬湯一樣就可以了！
上面的習慣，你中了幾個呢？除了習慣外，我們還可以通過養生來實現緩解衰老。溫馨提示，想要皮膚好，那麼就請不要熬夜，熬夜是對肌膚傷害最大的。我們一起來看看其他的養生方法吧！
1、搓額頭
搓額頭可以有效地緩解身體的壓力、疲憊。經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。從而使人不宜衰老，每天左右手輪回上下搓50-100下即可。
2、搓鼻夾
搓鼻子的夾邊處，可以鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。使臉部的血液更加順暢，使肌膚不宜衰老。用雙手食指搓鼻樑的兩側，每天早晚5分鐘。
3、搓胸口
胸口是我們情緒最能影響的部位，比如火氣較大的時候，你會明顯地感覺到氣悶。當氣悶、氣鬱，皮膚無法發洩的時候，可以用手掌的一側從上至下搓。
4、搓手腳
手和腳是我們的重要器官，其含有大量是神經線。經常搓手腳有增強免疫力，預防感冒的作用。除了這些，還能促進手足的血液迴圈，改善乾裂、肌膚粗糙問題。
5、搓耳垂
經常搓耳垂，會使人精神提升。通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。我們平時感到疲憊的時候，可以用手掌來回搓耳垂幾分鐘。
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