醫生都眼紅：有這6種性格的人，說明不易變老，看看你有嗎？
基因對一個人的壽命長短的影響，我們無法改變。但是後天的生活態度對長壽的影響重大。人們常說笑一笑，十年少。這是非常有道理的，你樂觀開朗面對生活，生活就會給你帶來更多的驚喜。
沒心眼的人，活的簡單又純粹，一是一，二是二，不懂計較，不懂算計，簡單的活著，活的很快樂。他們與人相處時考慮的很簡單。快樂使人長壽，
人一老，就會不自信。其實自信也是長壽的秘訣，老人應把心扉敞開，想怎麼樂就怎麼樂。
3、善於寬恕的人寬恕別人，其中最大的受益者是自己。生活中要學會寬恕，經常寬恕別人的人，一般活的很自在，心靈沒有負擔。
4、糊塗的人有時候生活中遇到一些事，沒必要較真，不一定要分個是非對錯，有些事情要學會睜一隻眼閉一隻眼，
人生難免會遇到自己不順心的事情，但是樂觀豁達的人會自我開導，然後看到事情好的一面。用平和的心態看待眼前的事物，這樣的人患心血管病的機率也會大大降低。
樂觀的人，想的開。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，會自我開導。心情不會很低沉，一直都能保持平靜的心。即使生活中遇到重大挫折，
生活中大大咧咧的人人緣都比較好，人們很樂意跟這種人相處，就是因為這種人心胸寬廣，在小事上不會計較，很容易寬容別人，這樣的人每天都活的很快樂。在這樣的人看來生活中是沒有什麼大的苦難，一切在他們看來都不叫事，一般這樣看的開的人壽命都長。
【從現在開始養成5個好習慣，讓自己身體更加健康】
1、有尿不要忍
有尿就要及時如廁，否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
2、動一動、筋骨永不老
運動對於筋骨也大有裨益，筋骨互相關聯，筋對骨有著支撐、保護、緩衝的作用，鍛煉時筋骨同練，當筋變得更為堅韌，就能對骨頭起到更好的保護作用，防止骨折。生命在於運動，平時抽出一些閒置時間鍛煉對身體十分有益。
3、每1~2天都能大便通暢。
晨起一杯溫水可以促進排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進血液迴圈，對減肥女性尤為重。如果總上不出大便，宿便堆積，會產生更多毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。
4、飲食要清淡、多吃健脾祛濕的食物
薏米就是祛濕的最好食物，可以用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。常食薏米可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
【薏米紅豆粥】
材料：薏米80g、紅豆40g、芡實20g、紅糖適量
做法：薏米洗淨後下鍋炒黃，將其他材料洗淨。把所有材料倒入鍋中煮熟爛透加入糖即可。
【薏米牛奶水】
材料：薏米50g，鮮牛奶200g
做法：將熟薏米打磨成粉，加入鮮牛奶攪拌均勻即可飲用。
長期的熬夜，不但傷害肝臟健康，還易引發失眠、焦慮的情緒，造成內分泌的紊亂，免疫力的低下，易患疾病。“晚睡族”應儘量調整作息時間，養肝就要在晚11點前睡覺，最好能在10點半左右就入睡，這樣11點時正處於深度睡眠狀態，有利於血液回肝解毒，保證全身健康，儘量不要讓自己變成“熬夜族”。
開開心心是一天，不開心也是一天，那為什麼要愁眉苦臉的呢？願大家天天開心，健康長壽！
結語：
你是一個什麼樣性格的人？
你有這些好習慣嗎?
想瞭解更多的健康知識，就請關注我吧~
3、每1~2天都能大便通暢。
晨起一杯溫水可以促進排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進血液迴圈，對減肥女性尤為重。如果總上不出大便，宿便堆積，會產生更多毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。
4、飲食要清淡、多吃健脾祛濕的食物
薏米就是祛濕的最好食物，可以用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。常食薏米可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
【薏米紅豆粥】
材料：薏米80g、紅豆40g、芡實20g、紅糖適量
做法：薏米洗淨後下鍋炒黃，將其他材料洗淨。把所有材料倒入鍋中煮熟爛透加入糖即可。
【薏米牛奶水】
材料：薏米50g，鮮牛奶200g
做法：將熟薏米打磨成粉，加入鮮牛奶攪拌均勻即可飲用。
長期的熬夜，不但傷害肝臟健康，還易引發失眠、焦慮的情緒，造成內分泌的紊亂，免疫力的低下，易患疾病。“晚睡族”應儘量調整作息時間，養肝就要在晚11點前睡覺，最好能在10點半左右就入睡，這樣11點時正處於深度睡眠狀態，有利於血液回肝解毒，保證全身健康，儘量不要讓自己變成“熬夜族”。
開開心心是一天，不開心也是一天，那為什麼要愁眉苦臉的呢？願大家天天開心，健康長壽！
結語：
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