鼻塞打噴嚏？不妨搓熱大椎穴！尤其是受寒感冒

大椎穴是人體重要的穴位之一，連接著人體背部的脊椎和頭部，可以起到益氣壯陽的作用。可以說是我們身體的“陽中之陽”。

中醫理論認為，陽氣具有溫煦、推動、防禦、固攝的作用。按摩大椎穴可以補充人體陽氣的作用，增強人體免疫力，抵禦外邪。

受寒感冒後搓熱大椎穴，可有效改善鼻塞、怕冷、噴嚏、脖子僵硬等不適。

取穴：

坐著，然後低下頭，順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，

方法：

①把手搓熱去溫暖大椎穴，或是用手直接去搓熱大椎穴就可以了。

②也可以用電吹風直接把後脖頸吹熱，或用一個塑膠瓶，裝上60度左右的熱水，裹上一層毛巾，枕在後脖子的地方，一會就會暖和起來。注意不要燙傷。

穴位配伍：

配肺俞、曲池，可宣肺解表，清熱止咳，主治外感咳嗽；

配曲池穴、合穀穴瀉熱；

配間使、後溪，治脾虛發瘧；

配人中、合穀、太沖，可開竅醒神、熄風解痙，主治熱極生風；

配絕骨、後溪，可鎮驚安神、調和陰陽，主治癲癎；

配足三裡穴、命門穴提高機體免疫力。