老一輩人的常說：經常吃這兩種食物讓你直擊活到101歲！

老漢80多歲，依舊能在地裡勞動。雖說再也不如年輕的時候，但自己打理一切還是很厲害的呢，除了嚴重的駝背，老漢基本上任何疾病。

然而他每天堅持吃玉米紅薯~

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▌玉米

玉米裡含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，可以防治高血壓和動脈硬化。

▌紅薯

紅薯營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用，是一種藥食兼用的健康食品

吃多了對身體的幫助會越來越好哦。

結語：

你們喜歡吃紅薯嗎？

覺得紅薯有什麼作用？

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人體從外界環境中吸取賴以生存的營養與能量的主要途徑

那就是擁有美食，若想要瞭解更多