如果您有這些飲食習慣,癌症距離您已經很近了,趕緊停下
現今社會,人們常常會“談癌色變”。的確,癌症,就目前世界上的醫學水準而言,還不能完全克服,因此又有“絕症”之稱。關於防癌,有很多人云亦云的“奇方妙計”,也有很多人推薦各種食物。
吃得太燙
吃飯的時候,我們常說要“趁熱吃”,但實際上,“趁熱吃”並非是好習慣。我國胃癌發生率較高,
吃得太單一
許多人每天的餐點是十分單一的,
吃得太油
經常吃油膩食物不僅會影響消化,加重腸胃負擔,若經常如此,腸胃中無法正常代謝的脂肪還可能會轉變為致癌物質,誘發癌症。因此,在飲食上我們要強調清淡飲食,少吃薯條、油炸食物,平時烹飪時也要注意用油量。
其實,預防癌症,除了要改掉飲食上的一些壞習慣外,還應該多攝入一些具有防癌功效的蔬菜,如西蘭花、白蘿蔔、香菇等。