秋天吃無花果好處多，每天吃一點，沒想到好處這麼多？
小時候奶奶家的院子裡，有一顆高大的樹，不開花就結果，小小的果實由綠變紫，最後“咧嘴大笑”就可以吃了，酸酸甜甜，特別美味。每年夏天，爺爺都會將熟透的無花果保存在玻璃瓶子裡泡酒喝，
無花果營養豐富，富含人體所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪和膽固醇等，是人們喜愛且身體需要的水果之一。早就古代，《滇南本草》《便民圖篆》等醫書裡就有對無花果的記載：無花果只夠治療食欲不振、痔瘡便秘、脫肛腹瀉、乳汁不足、咽喉腫痛等疾病。
1、無花果害得我們沒有咽喉病了
無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲；無花果鮮果曬乾研末，吹咽喉部；無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。
2、無花果讓世界上癌症的發病率降低
果實乳汁對肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。
3、無花果害得我們沒有血糖升高
無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7--10天。
4、無花果害得我們腸胃健康了
無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習慣性便秘，痔瘡出血，
5、無花果害得我們腸道變輕鬆了
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
6、無花果害得我們血脂降低了
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，
7、無花果害得我們身體健康了
取無花果30克、奶漿藤30克、黃花菜根15克，燉豬蹄服。
8、無花果害得我們消化也好了
取幹無花果，切成小粒，炒至半焦，加適量白糖，開水沖泡代茶飲。
無花果這麼有營養，我們可以怎麼食用呢？
新鮮的無花果我們可以直接吃，或者泡水喝，還有一種是幹的無花果，我們可以燉湯、泡茶喝、炒菜、幹吃也都是可以的，兼顧營養和美味。
但是大家要注意，不管是鮮無花果還是幹無花果，裡面的糖分很高，糖尿病人群、肥胖的人群適量而宜。另外，無花果屬於光敏性的水果，對於強烈的光不適應或者過敏的人群要注意食用，避免日光性皮炎的發生。
加適量白糖，開水沖泡代茶飲。無花果這麼有營養，我們可以怎麼食用呢？
新鮮的無花果我們可以直接吃，或者泡水喝，還有一種是幹的無花果，我們可以燉湯、泡茶喝、炒菜、幹吃也都是可以的，兼顧營養和美味。
但是大家要注意，不管是鮮無花果還是幹無花果，裡面的糖分很高，糖尿病人群、肥胖的人群適量而宜。另外，無花果屬於光敏性的水果，對於強烈的光不適應或者過敏的人群要注意食用，避免日光性皮炎的發生。