想要瘦肚子就吃這幾種食物！輕鬆瘦身
春季不減肥，夏季徒傷悲！夏天說來就來了！各位肚肚上的游泳圈是不是讓你們很煩惱，不能穿露臍裝，不能穿緊身裙！現在工作壓力大， 每天都待在辦公室，也沒有時間運動，加上高油高脂的食物，
愛美的人都想找到肚子減肥最有效方法。
今天給大家介紹幾款食物，
優酪乳
優酪乳營養豐富、它還可以通暢腸道、促進消化！加點水果，美味又健康~
蜂蜜
蜂蜜老少皆宜，可以潤腸通便，幫助排出腸道垃圾和毒素。每日一杯蜂蜜水，還可以安神助眠、消除疲勞、養顏護膚呢。
燕麥
燕麥可以降膽固醇、降血脂，其富含的膳食纖維還具有清理腸道垃圾的作用。
紅薯
香甜的紅薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，有很強大的“刮油”效果！
蘋果
蘋果營養價值很高，可以降膽固醇、維持血脂、幫助消化，作為降脂神器，
玉米
玉米是一種人氣很高的食物，味道鮮甜，其中豐富的纖維素可以加速腸部蠕動，促進消化，還可以降低膽固醇的吸收。
韭菜
韭菜中的粗纖維非常豐富，食用可以活躍腸胃。
番茄
健胃消食助消化，給你推薦家常番茄！番茄中的果膠含量高，可以吸附油脂
菇類
作為低熱量食物，菇類口感好、營養高，有著豐富的膳食纖維和蛋白質，可以讓你保持苗條身材。
檸檬水
檸檬富含檸檬酸和維生素C，泡水喝既可以排毒、清腸
注意平時的生活習慣和生活方式多運動都會減少贅肉.
作為低熱量食物，菇類口感好、營養高，有著豐富的膳食纖維和蛋白質，可以讓你保持苗條身材。
檸檬水
檸檬富含檸檬酸和維生素C，泡水喝既可以排毒、清腸
注意平時的生活習慣和生活方式多運動都會減少贅肉.