經期走後第二天開始吃“它”，上了50歲也不顯老

若是在月經時代月經量鬥勁大的女性，若是長期如斯並且沒有即時接納醫治方法的話，

這局部女性就要注意了，每次月經時代以及月經之後都應該多吃些具有補血功能的食物，比如像菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等。這些食物中都含有大量的鐵，可輔佐女性醫治以及防備缺鐵性貧血。

益氣補血的好食物固然非桂圓紅棗莫屬了，

經期走後是我們體內最缺氣血的時辰，堅持喝一段時辰能強壯我們的子宮，枸杞子不僅有明目的浸染還能調治免疫體系，抗衰老。搭配高卵白的桂圓和補血補氣的紅棗，月經時代天天一杯讓你肌膚蒼白有光澤。

日常飲用玫瑰花茶可以輔佐我們美容養顏，

經常使用能讓暗淡的面龐漸漸蒼白起來，還能對色斑有改善了局

苦瓜荷葉裡面含有的維生素和咖啡因能幫我們促進胃液滲出，有助消化與消脂，對付久坐的上班族，必定要多喝苦瓜荷葉茶了，苦瓜有著很是好的排毒消暑功能，

搭配上玫瑰荷葉，還能清心降燥，輔佐血液輪回，調度身體內滲出，讓你的身體更安康。

紅棗有著很是好的滋補才能，搭配上人參桑葉，加強細胞的修復才能。山楂還有開胃促進食欲的功能，讓你的胃動力更足哦！天天喝點玫瑰花茶，

長期下去，你會創造你的身段在漸漸的變好哦，並且出去誰都誇你神色蒼白有光澤呢！