血壓居高不下?不妨試試獨家秘方
高血壓是我國常見的慢性病,患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀。
1、何首烏大棗粥
材料與做法:把何首烏60克加水煎濃汁,去渣加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量同煮為粥,早晚食之。
功效:該粥品具有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
2、葛根粉粥
材料與做法:用葛根粉30克、粳米100克同煮為粥,即可食用。
功效:具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用,也很適合高血壓患者當成早餐食用。
3、菊楂決明飲
材料與做法:準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克,
功效:具有疏風散熱、平肝明目、潤腸通便、降血壓的功效,對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。
4、羅布麻雪菊茶
材料與做法:羅布麻茶15克,雪菊9克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分鐘左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點,這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用,特別是常飲像康源茶館羅布麻茶,
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功效:羅布麻茶含有芸香苷,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。而且,羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。