在母乳餵養寶寶，這兩天喉嚨有點疼（受涼引起）請問能吃什麼緩解

還在母乳餵養寶寶，這兩天喉嚨有點疼（受涼引起）請問能吃什麼緩解？
儘量不要吃藥，用食療法，燉冰糖梨喝水、白天也多喝開水，晚上用煮沸的開水沖雞蛋放白糖喝，兩三天就好了。

還有就是多休息。奶脹你用熱水敷然後讓寶寶吸空，如果吸不空要及時擠空，這樣應該慢慢會好的。 另外可以喝點菊花茶，還有吃些苦瓜，冬瓜。
哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由於血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況（如是肝腎陰虛，血虛還是氣虛等），對症食補才有效（ 損陰的食物不宜，比如涼茶，蓮子心 ）。