“酵素”減肥？專家說：如果有效果，那你更要小心……

很多人都想讓自己保持性☆禁☆感苗條的身材，想要快速減去自己身上的贅肉，可又不想成天在健身房裡流汗。於是，一些減肥產品就成了這部分人的首選。其中，“水果酵素”、“酵素梅”、“酵素粉”等酵素類食品越來越受追捧。

酵素，真的那麼神奇嗎？

在電腦上輸入“酵素減肥”的字樣，網站上立刻跳出五萬多條搜索結果。

在購物網站上，這些酵素類食品既有粉狀沖服的、膠囊的、也有酵素纖維片和酵素原液，價格從幾元到上千元不等。對於這些食品的功效，賣家大都表示可以排毒養顏，並且具有減肥的效果。

網路賣家：我們的產品還是比較受愛美女性歡迎的，吃了之後，

可以排出腸道垃圾，最關鍵的是，它還能夠減肥。

酵素到底是什麼？

江蘇省營養學會理事沈暘表示，“酵素”其實就是一種植物發酵產物。

江蘇省營養學會理事沈暘：市面上宣傳的這些酵素大部分都是植物提取物，經過微生物的發酵之後，它形成了一個發酵產物，對於我們調解腸道的菌群是有一定幫助的。目前網上叫賣的酵素品種最大的賣點就是宣稱能夠起到“減肥”、“養顏”、“排毒”的功效。很多號稱“純天然”、“純植物”的酵素減肥產品當中，到底含有什麼成分很不清晰。如果酵素真的具有“清脂”、“排毒”作用，

而且吃了很有效的話，那就要懷疑裡面是否非法添加了某些其他成分。

專家提醒

愛美的姑娘們，特別是還未生育的，如果長時間使用酵素“排毒”產品，生育時可能會由於體質差、營養不良、貧血等原因，導致胚胎沒有活力。對於一些處於孕期的女士來說，

更不提倡服用酵素產品。

減肥，還是要靠甩汗！

科學合理的鍛煉、有效的飲食控制和營養補充，想不瘦都難！

記者：耿炎編輯：於維維