生活健康小竅門(十七),你知道的太晚了吧!
今天是我們生活健康竅門第十七期,請持續關注我們哦!!(記得關注我們點贊評論和小編mm互動哦~)
今天我們總結9條健康生活之道
1.安不過度:終日無所事事,會喪失對生活的情趣而心灰意懶,
2.衣不過暖:穿衣戴帽不要過於暖和,也不可過於單薄,過暖容易感冒,過冷容易受寒。
3.食不過飽:吃飯不要過飽,粗細都吃,葷素相兼。
4. 住不過奢:要隨遇而安,居室富麗堂皇易奪心志
5. 行不過富:身體健康允許,儘量以步代車。如出門必乘車,日久腿腳就要失去靈便。
6. 勞不過累:勞動超過負荷容易對身體造成傷害。每日工作8小時,在8小時外適當地逛逛街、看看報,勞逸結合是必要的。
7. 喜不過望:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過頭,“過喜則傷心”,古人范進中舉後變瘋,即為過喜所致。
8. 怒不過暴:有不順心的事也不宜生氣惱怒。
9. 利不過貪:名不過求、利不過貪。平平安安,克勤克儉,無牽無掛,順其自然,無欲長樂,活到耄耋。