他天天生薑泡腳，15天后身體出現了驚喜的改變！
他天天生薑泡腳，15天后身體出現了驚喜的改變！
生薑，在我們生活中並不陌生。而且，在日常生活是脫離不了它。它可以當做藥，又也可以當調味料。俗話說“早上吃薑，勝過參湯”吃薑對身體是有好處的。
對於某些睡眠不好的朋友，只需要持用生薑泡腳半個月，就會發現身體出現自己的睡眠漸漸的好了，用生薑泡腳勝過“靈丹妙藥”而且效果又好，
生薑泡腳好處
生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經；具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效；主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。生薑的營養成份：蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。
1.生薑泡腳去腳臭
將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹幹，加點爽身粉，臭味便可消除；生薑有良好的補水效果，對於皮膚乾燥者，可改善皮膚效果，生薑殺菌效果好有足癬的人也能起到治療作用。
2.治感冒
生薑可以用來驅寒，電視上看到主角淋雨後都會有人送來一碗姜湯，防止其感冒，其實不喝姜湯也能防治感冒，生薑水泡腳同樣能達到相同的效果。
3.改善睡眠
生薑泡腳能促進機體的新陳代謝，緩解疲勞，
4.減少手腳冰涼
手腳冰冷主要原因是因為血供難以到達身體末端所致，
5.延緩衰老
生薑泡腳能改善供血不足，起到暖腎養腎的作用。良好的腎臟能夠延緩人體衰老，倆顆小太陽般的腎能夠使自己年輕十歲。生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
6.治風濕
生薑的驅寒祛風功效，能夠有效地改善風濕患者的病症，每天晚上堅持泡腳半小時，能夠祛除體內的濕氣，研究證實，用木桶泡腳效果更好，木桶的浸泡深度夠深，還能防止薑氣外溢。不僅可以預防風濕，也可以用於治療關節的疼痛。
而且，生薑泡腳還可幫助我們身體祛濕，生薑祛濕有兩種方式，第一種是泡腳，還有一種就是含薑片，含薑片的時間也有局限，早上含才方可，切記不要晚上含薑。濕氣重對於我們身體來說是非常不好的，那麼去除體內濕氣我們除了用薑外還有什麼方法呢？
1、粗糧
薏米在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。
薏米紅豆粥：首先準備好薏米、紅豆各60克、芡實30克、枸杞10克。將薏米、紅豆洗淨後，用熱水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋裡，放入適量的水，文火2小時，根據個人口味加入冰糖即可。
薏米排骨湯：首先準備排骨1斤，薏米20克。酒釀，鹽，白糖。薏米淘洗乾淨浸泡2小時左右，排骨加水煮開後稍煮幾分鐘。用溫水沖洗乾淨，加溫水和薑片煮開。加酒釀後轉小火燉1小時左右。加入浸泡過的薏米和鹽再燉半個小時左右，至薏米軟爛。出鍋前可以調入一些糖提鮮即可食用。
2、每天拍拍這幾個部位，輕鬆祛除體內濕氣！
腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
膝窩
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
總結：你喜歡用生薑泡腳嗎？祛濕你會選擇什麼方法？
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美食，讓我們懂得了風土人情,想瞭解更多關注“頭條號”，還可以知道更多風土人情。
能夠有效地改善風濕患者的病症，每天晚上堅持泡腳半小時，能夠祛除體內的濕氣，研究證實，用木桶泡腳效果更好，木桶的浸泡深度夠深，還能防止薑氣外溢。不僅可以預防風濕，也可以用於治療關節的疼痛。而且，生薑泡腳還可幫助我們身體祛濕，生薑祛濕有兩種方式，第一種是泡腳，還有一種就是含薑片，含薑片的時間也有局限，早上含才方可，切記不要晚上含薑。濕氣重對於我們身體來說是非常不好的，那麼去除體內濕氣我們除了用薑外還有什麼方法呢？
1、粗糧
薏米在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。
薏米紅豆粥：首先準備好薏米、紅豆各60克、芡實30克、枸杞10克。將薏米、紅豆洗淨後，用熱水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋裡，放入適量的水，文火2小時，根據個人口味加入冰糖即可。
薏米排骨湯：首先準備排骨1斤，薏米20克。酒釀，鹽，白糖。薏米淘洗乾淨浸泡2小時左右，排骨加水煮開後稍煮幾分鐘。用溫水沖洗乾淨，加溫水和薑片煮開。加酒釀後轉小火燉1小時左右。加入浸泡過的薏米和鹽再燉半個小時左右，至薏米軟爛。出鍋前可以調入一些糖提鮮即可食用。
2、每天拍拍這幾個部位，輕鬆祛除體內濕氣！
腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
膝窩
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
總結：你喜歡用生薑泡腳嗎？祛濕你會選擇什麼方法？
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