身體的這些信號說明你脾胃不好，調理脾胃方法大全請收下
脾胃乃後天根本，一個人的脾胃不好，氣血生成不足，身體的各個部位得不到滋養，就會滋生百病。健脾，是調理一切疾病的關鍵，那麼如何看自己的脾胃是否健康呢？
一看口唇。
嘴唇發白、缺少血色，並且容易乾燥，容易爆皮、裂口子的人，脾胃不夠好。當脾胃消化能力不足時，容易出現口臭、牙齦腫痛等症狀。另外，睡覺流口水，也是脾氣不足的一種表現。
二看眼睛。
脾胃不好的人容易出現眼睛紅腫臉腫，這是因為脾胃不好時，會導致氣血生成不足，
三看耳朵。
脾胃虛弱會引起腎氣不足，表現為耳鳴甚至耳聾。
此外要注意的是，情緒不好，吃生冷食物，吃東西過飽，疲勞過度等原因都會導致脾胃不好。
那麼食用什麼可以益氣健脾，調理腸胃呢？
“胃以通為補，脾以健為運。”對於痰濕偏盛的人不宜進補，這時候如果吃補品反而會壅滯氣機。此時應該多食用消食通腑的東西。例如喝點蘿蔔湯或者吃點炒香的萊菔子粉，會覺得周身舒服。
對於脾胃虛弱，積食脘腹脹滿、口臭便幹的人，可以食用助消食的佳品——山楂丸。
在健脾益氣方面則首推八珍糕。八珍糕是由人參、蓮子、芡實、扁豆、薏米、山楂、麥芽、山藥組成。其中，山藥是藥食兩用的佳品。《本草綱目》中記載了山藥可以“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。
要在消食的同時來強健脾胃的話，可以食用山楂山藥丸，它是集“大山楂丸”與“八珍糕”的功效於一身。
以上孕婦不宜服用。
中醫有“脾胃虛，百病生，諸病從脾胃論治”的說法，學會調理脾胃是調理健康的根本。
本文為無有無名話養生原創，