愛喝茶的你，這些飲茶習慣你都做對了嗎？

茶，是中國的國飲，很多人都喜歡喝茶，但是卻很容易忽略幾個喝茶的不健康習慣：

1、存放沒有超過半個月的新茶不喝；

2、泡的第一道茶不喝；

3、空腹不喝茶；

4、飯後1小時後再喝茶；

5、發燒時不要喝茶；

6、春夏秋冬喝的茶不要一成不變，要多喝適合季節的茶。

下面再介紹幾種常見的花茶及其飲用注意事項：

茉莉花茶

有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，

並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。取幹玫瑰花6～10片，熱水沖泡即可；也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。這款茶有理氣之效，因此月經期女性應慎用，以防行氣活血導致月經量多。

菊花茶

菊花具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。

另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

金銀花茶

可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性☆禁☆感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，經常飲用可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等，達到有病治病，無病防身的效果。