茶，
是中國的國飲，
很多人都喜歡喝茶，
但是卻很容易忽略幾個喝茶的不健康習慣：
1、存放沒有超過半個月的新茶不喝；
2、泡的第一道茶不喝；
3、空腹不喝茶；
4、飯後1小時後再喝茶；
5、發燒時不要喝茶；
6、春夏秋冬喝的茶不要一成不變， 要多喝適合季節的茶。
下面再介紹幾種常見的花茶及其飲用注意事項：
茉莉花茶
有去寒邪、助理郁的功效。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神， 還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效， 並能消除疲勞、改善體質， 適於春季飲用。 取幹玫瑰花6～10片， 熱水沖泡即可；也可配上兩顆紅棗，
菊花茶
菊花具有清肝明目的功效， 特別適宜春季飲用。 另可配合枸杞同服， 更能增強養陰之力。 但因菊花性偏涼， 故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
金銀花茶
可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，
對癤痛、腸炎也有緩解之效，
有助涼血止痢、利尿養肝。
檸檬草茶
檸檬草，
也稱檸檬香茅，
經常飲用可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等，
達到有病治病，
無病防身的效果。