濕毒的剋星，早晚吃點它，濕氣便可一掃而光！

現在的濕氣非常活躍，且難去除。俗話說：“得濕氣，如得百病！”濕氣如此讓人難受，那麼，我們該如何去除呢？今天，小編就來教教大家吧！

【判斷體內濕氣有否】

1、舌苔白厚、舌苔黃膩

2、睡覺留口水，成年人流口水也是脾胃功能失調的一種表現

3、大便粘稠難沖掉、大便不成形

4、失眠多夢，且全身無力、關節疼痛

【如何去除濕氣呢？】

其實祛濕也很簡單的，只需要一個雞蛋即可。只要將雞蛋煮熟，然後在身上滾一遍即可。不過要注意的是，眼睛和額頭濕氣是最重的，需要多滾幾遍，結果會明顯。滾完全身後，等待雞蛋慢慢冷卻，再剝去蛋白，如果看到蛋黃上出現很多小點點，這就是雞蛋吸出的體內濕毒。

【其他的祛濕方法】

薏米紅豆粥：

薏米是我們常吃的粗糧，營養價值很高，更富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，

幫助排便。薏米在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

熬煮的方法：

準備好薏米、紅豆、紅棗等材料。然後將薏米、紅豆等洗淨，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，

放入適量的水，文火燉3小時即可。

艾草泡腳：

我們除了可以通過食療祛除濕外，我們還可以通過泡腳來祛濕。艾草泡腳是個不錯的選擇，因為艾葉能驅除體內寒濕之氣，能夠通經絡，達到溫經活血的功效。艾葉還有殺菌消炎作用，有腳氣的人話也可以用它，

效果不錯又養生。

結語：你濕氣重嗎？

你還知道怎麼去祛濕嗎？

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