哈佛大學用12張圖：如何培養一個幸福的孩子！特別是最後一張
我看了不少關於文學、哲學、宗教、靈修學、心靈成長學的書籍和文字，一直期待能夠找到真正有效的解決不快樂情緒的好辦法，但是我發現當我讀取了海量的資訊之後，反而有一種被洪水淹沒的感覺，
成立家庭有了可愛的孩子，剛開始希望他們健康成長，後來又想他們快樂幸福，慢慢的很多人對孩子教育都願孩子“望子成龍望女成鳳”，但就這樣往往忽略了他們在成長過程中的快樂和幸福。家長強加在孩子身上的種種，比如“歌唱家”，“書法家”,"科學家”，“明星”等等所謂的“成功人士”，
人大多數時候都是情緒的奴隸，孩子肯定是的。他們渴望得到家長的鼓勵和關心，希望在學校得到老師的關注和同學的歡喜。但似乎所有的現實都告訴他們必須學習，
很多人把感恩當成一種付出，
感恩是發自內心的。俗話說“滴水之恩，當湧泉相報。”更何況父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。是否你在父母勞累後遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，
哈佛大學的一個研究結論就是，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。
人常說：“物以類聚，人以群分”。在朋友的交往中，有喜歡結交和自己類似的人交朋友，而有些則喜歡結交和自己不同人交朋友，選擇和自己類似的朋友無疑可以分享許多共同的樂趣，也可能會有相似的人生目標，能夠在追求目標的過程中相互説明。兩個相似的人在一起會感到自由自在，無拘無束，簡單輕鬆，能瞭解彼此的感受，這樣的友誼相對持久牢固，能夠成為真正的朋友——好朋友。
這個世界上本來是沒有什麼衝突的，當我們只是站在自己的立場上考慮問題時，衝突便發生了。
我們現在的孩子，絕大多數是獨生子女，是家裡的“獨苗苗”，家長們大都重視智力投資，而忽視品行教育，所以現在孩子的知識面廣，信息量多，精力充沛，活動能力很強，他們敢想、敢說、敢做。由於他們倍受寵愛，從小養成了以我為中心的思想情感，因為他們只有被人愛的體驗，沒有同情人愛護人的體驗，往往以自我為中心，專橫、任性、懦弱、自私、霸道，缺乏豁達、寬容、同情心。
大腦就如肌肉，鍛煉越多收穫也越多。當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候，我們就不會想不開心的事情，我們會變得更開心和滿足。
我們都知道，家庭類型多層多樣，不能一刀切，沒有一把萬能鑰匙的。我們也不能以能否進重點學校作為評判孩子的唯一標準。不過，有一件事是所有家長都應該花精力去做的，就是激發孩子學習的內在動力。
所謂的智慧與厚重，其實是各種挫敗的磨練，一個有深度的人一定是一個有故事的人。
解決問題不是思想的解脫，而是性格的成長。性格是命運。性格成長了，我們才真正成長、進步。成長、進步才是人生，才是命運。
從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數由於環境等因素無法實現這一點！所以發現工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法。
在家庭教育中告訴孩子，發現工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法，人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過；而是你每天都有權利選擇自己的心情，你卻從不使用這個權利。
哈佛大學研究顯示，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿，而如果你感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。
時光原本是這樣，昨天已經過去，明天還未發生，只有今天才是最有價值的人生體驗。生命不是時間堆出來的整體，生命就在每一段的時光中，不會重來。美好的時光從活在當下開始。孩子每個成長階段都是重要的，真心當下，家長與孩子一起成長。
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結的唯一方法。
孩子在成長過程中難免會犯錯，家長處理好了，對大家都有好處。父母在孩子犯錯時需要聽孩子自己的說法，而不是知曉犯錯就立即氣急敗壞的上來對孩子罵上幾句，甚至拳打腳踢。這或許會嚇到孩子，讓孩子因為害怕而不敢犯錯，或者是不再在父母面前犯錯，但一離開父母視線就又變原樣了。所以，對孩子要進行批評教育，傾聽孩子的聲音，瞭解具體情況再下判斷，心平氣和的將孩子的錯誤之處給孩子指出來，讓孩子認識到錯誤並從心底認同處理的結果，知道因為他的錯誤而給他人造成的影響
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人！ 所謂的聆聽就是進入到對方的內心世界，並讓對方知道你懂了，而不是放在心裡。
知己是在理解信任的基礎上，互相欣賞，互相鼓勵，從精神上心靈裡影響對方完成鎖定目標的人。知己也可以親密無間，像情同手足那樣；也可以想起來就去尋找交流，忙碌時就暫且忘卻，無牽無掛的在精神上交往。
承諾一方面是對自己，另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水，那麼承諾就是水杯。
給孩子一個承諾，就是給孩子一份信任，父母的承諾在孩子的心中就是一諾千金。一個小小的承諾，是父母對孩子愛的體現，有時承諾可能是一個善意的謊言，如果能夠讓孩子感受到父母的關愛，這份善意的謊言也會成為孩子心中的期盼。
我們都渴望愛與被愛，很多時候我們並不缺愛，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是無條件的，這背後是：接納、體諒、尊重；而不是佔有、虛榮、依賴。
有位教育家曾經說過“一個孩子要想成為傑出的人，他生命之初就必須先在內心裡認為自己是有價值的，他必須先接納自己，喜歡自己，尊重自己。當他在內心裡認為自己很好，他值得人愛和喜歡，他的內心就會產生自我價值。有了自我價值，一個生命就被點燃了，他的精神生命開始向外擴張，他開始學習自然知識和人類社會的基本知識。自我價值是人活下去的理由，也是人奮鬥的原因。”
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人，一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；而鍛煉與休息，是對自己最起碼的愛。
這一條很重要，父母英高從小教育孩子要愛自己，當我知道我愛自己，我從不期待自己完美無缺，而是用包容和接納的態度對待自己。我從不期待自己變成一個完美的樣子，不要求自己一定按照一個其它人眼中好的發展軌跡去生活，別人取得的成績很好，但是那也不代表自己必須有，不然就是被比下去。甚至我希望自己能夠勇敢做自己，活出自己的光芒。
以上就是今天的分享了，希望家長與之共勉，與孩子一起成長。
人常說：“物以類聚，人以群分”。在朋友的交往中，有喜歡結交和自己類似的人交朋友，而有些則喜歡結交和自己不同人交朋友，選擇和自己類似的朋友無疑可以分享許多共同的樂趣，也可能會有相似的人生目標，能夠在追求目標的過程中相互説明。兩個相似的人在一起會感到自由自在，無拘無束，簡單輕鬆，能瞭解彼此的感受，這樣的友誼相對持久牢固，能夠成為真正的朋友——好朋友。
這個世界上本來是沒有什麼衝突的，當我們只是站在自己的立場上考慮問題時，衝突便發生了。
我們現在的孩子，絕大多數是獨生子女，是家裡的“獨苗苗”，家長們大都重視智力投資，而忽視品行教育，所以現在孩子的知識面廣，信息量多，精力充沛，活動能力很強，他們敢想、敢說、敢做。由於他們倍受寵愛，從小養成了以我為中心的思想情感，因為他們只有被人愛的體驗，沒有同情人愛護人的體驗，往往以自我為中心，專橫、任性、懦弱、自私、霸道，缺乏豁達、寬容、同情心。
大腦就如肌肉，鍛煉越多收穫也越多。當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候，我們就不會想不開心的事情，我們會變得更開心和滿足。
我們都知道，家庭類型多層多樣，不能一刀切，沒有一把萬能鑰匙的。我們也不能以能否進重點學校作為評判孩子的唯一標準。不過，有一件事是所有家長都應該花精力去做的，就是激發孩子學習的內在動力。
所謂的智慧與厚重，其實是各種挫敗的磨練，一個有深度的人一定是一個有故事的人。
解決問題不是思想的解脫，而是性格的成長。性格是命運。性格成長了，我們才真正成長、進步。成長、進步才是人生，才是命運。
從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數由於環境等因素無法實現這一點！所以發現工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法。
在家庭教育中告訴孩子，發現工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法，人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過；而是你每天都有權利選擇自己的心情，你卻從不使用這個權利。
哈佛大學研究顯示，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿，而如果你感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。
時光原本是這樣，昨天已經過去，明天還未發生，只有今天才是最有價值的人生體驗。生命不是時間堆出來的整體，生命就在每一段的時光中，不會重來。美好的時光從活在當下開始。孩子每個成長階段都是重要的，真心當下，家長與孩子一起成長。
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結的唯一方法。
孩子在成長過程中難免會犯錯，家長處理好了，對大家都有好處。父母在孩子犯錯時需要聽孩子自己的說法，而不是知曉犯錯就立即氣急敗壞的上來對孩子罵上幾句，甚至拳打腳踢。這或許會嚇到孩子，讓孩子因為害怕而不敢犯錯，或者是不再在父母面前犯錯，但一離開父母視線就又變原樣了。所以，對孩子要進行批評教育，傾聽孩子的聲音，瞭解具體情況再下判斷，心平氣和的將孩子的錯誤之處給孩子指出來，讓孩子認識到錯誤並從心底認同處理的結果，知道因為他的錯誤而給他人造成的影響
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人！ 所謂的聆聽就是進入到對方的內心世界，並讓對方知道你懂了，而不是放在心裡。
知己是在理解信任的基礎上，互相欣賞，互相鼓勵，從精神上心靈裡影響對方完成鎖定目標的人。知己也可以親密無間，像情同手足那樣；也可以想起來就去尋找交流，忙碌時就暫且忘卻，無牽無掛的在精神上交往。
承諾一方面是對自己，另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水，那麼承諾就是水杯。
給孩子一個承諾，就是給孩子一份信任，父母的承諾在孩子的心中就是一諾千金。一個小小的承諾，是父母對孩子愛的體現，有時承諾可能是一個善意的謊言，如果能夠讓孩子感受到父母的關愛，這份善意的謊言也會成為孩子心中的期盼。
我們都渴望愛與被愛，很多時候我們並不缺愛，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是無條件的，這背後是：接納、體諒、尊重；而不是佔有、虛榮、依賴。
有位教育家曾經說過“一個孩子要想成為傑出的人，他生命之初就必須先在內心裡認為自己是有價值的，他必須先接納自己，喜歡自己，尊重自己。當他在內心裡認為自己很好，他值得人愛和喜歡，他的內心就會產生自我價值。有了自我價值，一個生命就被點燃了，他的精神生命開始向外擴張，他開始學習自然知識和人類社會的基本知識。自我價值是人活下去的理由，也是人奮鬥的原因。”
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人，一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；而鍛煉與休息，是對自己最起碼的愛。
這一條很重要，父母英高從小教育孩子要愛自己，當我知道我愛自己，我從不期待自己完美無缺，而是用包容和接納的態度對待自己。我從不期待自己變成一個完美的樣子，不要求自己一定按照一個其它人眼中好的發展軌跡去生活，別人取得的成績很好，但是那也不代表自己必須有，不然就是被比下去。甚至我希望自己能夠勇敢做自己，活出自己的光芒。
以上就是今天的分享了，希望家長與之共勉，與孩子一起成長。