「安全用藥」頭髮枯乾、口臭……這些身體表現是因缺少維生素！

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維生素是最常用的非處方藥物，體內缺少維生素會嚴重影響人體健康，必須及時補充。但如何判定體內缺少哪種維生素並非人人能夠做得到，下面是一些簡單判定方法。

缺維生素A：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩躁及失眠。

缺維生素B1：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。

缺維生素B2：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。

缺維生素B6：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。

缺少維生素B12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位痛楚，手指及腳趾酸痛。

缺少維生素C：傷口不易癒合，虛弱，牙齦出血，舌苔厚重。