夜光杯 療愈的終極手法是把痛苦說出來嗎？
先說個故事吧。某位醫生的獨生子剛過世，他的妻子哀傷過度又染上傳染病（白喉），
醫生的心情很差，他不能扔下病床上的妻子不管呀，因此他嚴肅地拒絕，並且很情緒化地責怪對方，在這種時候怎能硬要他離家出診呢。
最後實在熬不過，醫生只得跟著男人去看診，
兩個男人的痛苦可不可以做比較呢？到底誰才更痛苦呢？
這是十九世紀俄羅斯著名短篇小說兼劇作家契訶夫的作品，小說的名稱是《敵人》（ENEMIES）。契訶夫還寫了另一個也發人深省的故事《苦惱》，
做完生意後，老車夫駕駛著車子回去，在馬廄裡，他撫摸著老馬說：“我的兒子死了。”接著他崩潰地對著老馬說出他所有的悲哀與痛苦。
唉，痛苦不可怕，最可怕的是痛苦無人可傾訴。
在《敵人》中，醫生至少先對來求診的男人把他面臨的喪子、病妻之苦都說出來了，這才讓他好過一點，能出門去看診。接著醫生接受男人傾訴妻子跑掉的難過，我想，那個丈夫因為對醫生說出心裡的話，痛苦也會減輕一些吧。
最可憐的當然是老車夫，他連說的人都沒有，當然，不幸中的大幸，他還有一匹聽不懂他在說什麼的老馬。
我在大學時交了個女朋友，兩小無猜吧，因為是同一屆的，她畢業後就業，我畢業後則得當兵，在那一年十個月裡，女的考了託福、申請了美國大學，原本說好等我退伍後，一起出去念書，但當時既沒存款，老媽又病在床上，只好放棄出國，女朋友氣嘟嘟地一個人走啦。
以後兩人還通信，不過她的地址是郵局的信箱，
把痛啦恨的之類的東西背在身上很辛苦，在某家工廠我坐著發呆，對方老闆問我發什麼神經？終於有人問我、我終於可以說：我失戀了。那種感覺很爽，然後一口氣把所有的情緒全對著和我不熟的老闆傾倒出來。那個老闆聽完後既沒安慰我、沒陪我罵那個女孩，也沒請我喝咖啡，他說的是：“吼，講完囉，那沒事啦，來，驗貨單上蓋章。”
騎著機車回臺北時，我的肩膀輕了些，風刮起的細砂子打到臉上會痛，我仍是這個星球的一份子。現在把這個很古早的事情再次寫出來，更有解脫的感覺。
無論男女，在情感上受騙時都會壓抑，可能不相信這是真的、可能仍深愛對方而期待對方回頭、可能自尊心受傷害不願承認、可能根本不知如何處理。忍呀忍，終究會有爆炸的時候，再說搞不好會因為發洩而得到解決。
契訶夫還有另一篇小說《歌女》，故事中說：某有婦之夫和一個歌女（那個時代的歌女名聲很不好）有外遇，當他正在歌女住處時，老婆殺上門來，先像潑婦般的大聲斥責歌女毀了她的家庭，後來則下跪求歌女把丈夫還給她。這時躲在屋內的這個死沒道德、死沒良心、死沒膽子的男人忽然醒悟：“我的上帝啊，她（指老婆）上流、驕傲、純潔，……居然打算……對這個娼婦下跪！是我把她逼到這一步的，是我鬧出來的。”
把痛苦說出來，每次能減輕若干壓力，講給第十個人聽，恨與悔也差不多被消滅了。請相信我，這是不藥良方，唯一的副作用是朋友越來越少……他們曾忍不住對我說：我們受夠你的垃圾了！
把痛啦恨的之類的東西背在身上很辛苦，在某家工廠我坐著發呆，對方老闆問我發什麼神經？終於有人問我、我終於可以說：我失戀了。那種感覺很爽，然後一口氣把所有的情緒全對著和我不熟的老闆傾倒出來。那個老闆聽完後既沒安慰我、沒陪我罵那個女孩，也沒請我喝咖啡，他說的是：“吼，講完囉，那沒事啦，來，驗貨單上蓋章。”
騎著機車回臺北時，我的肩膀輕了些，風刮起的細砂子打到臉上會痛，我仍是這個星球的一份子。現在把這個很古早的事情再次寫出來，更有解脫的感覺。
無論男女，在情感上受騙時都會壓抑，可能不相信這是真的、可能仍深愛對方而期待對方回頭、可能自尊心受傷害不願承認、可能根本不知如何處理。忍呀忍，終究會有爆炸的時候，再說搞不好會因為發洩而得到解決。
契訶夫還有另一篇小說《歌女》，故事中說：某有婦之夫和一個歌女（那個時代的歌女名聲很不好）有外遇，當他正在歌女住處時，老婆殺上門來，先像潑婦般的大聲斥責歌女毀了她的家庭，後來則下跪求歌女把丈夫還給她。這時躲在屋內的這個死沒道德、死沒良心、死沒膽子的男人忽然醒悟：“我的上帝啊，她（指老婆）上流、驕傲、純潔，……居然打算……對這個娼婦下跪！是我把她逼到這一步的，是我鬧出來的。”
把痛苦說出來，每次能減輕若干壓力，講給第十個人聽，恨與悔也差不多被消滅了。請相信我，這是不藥良方，唯一的副作用是朋友越來越少……他們曾忍不住對我說：我們受夠你的垃圾了！