腦供血不足導致頭暈、心慌、噁心、眼前發黑怎麼辦？
人體大腦由頸內動脈和椎基底動脈這兩套供血系統供血，引起供血不足的原因較多，如：心功能欠佳、血管阻塞或狹窄等。而大腦出現慢性的供血不足時，可能會導致記憶力減退，
因此要儘早對腦供血不足引起重視，儘快前往醫院進行血壓、血糖、血脂、心功能等檢查，早診斷，早治療。腦供血不足若是得到正確的治療，可以獲得非常好的治療效果。
以往腦供血不足的人群多為上了年紀的老人，這是由於他們隨著年齡增長，
那麼腦供血不足應該如何調理？日常吃些什麼好呢？小編根據各大醫療資料，整理了一份針對腦供血不足人群的飲食推薦。
腦供血不足患者首先要三餐規律，保證每天都要吃早餐。而在飲食上要求清淡，少吃糖、鹽和豬油等高脂肪食物。
可適當多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。而有研究發現，多吃大蒜，可緩解腦供血不足症狀。
儘量多吃蔬菜、粗糧，俗稱“血管清道夫”的海帶、黑木耳、芹菜等食物可以多吃一些。
平時晚飯不要過飽、過晚，避免夜間休息時血液黏稠度過高。其次是老生常談的禁煙戒酒，最好節制一些。然後少吃升糖指數高的食物，如甜點、糖水等，就少碰一些吧。
日常要多運動，因為除了腦動脈硬化，頸椎病是另外一個主要引起腦供血不足的誘因。合理服用藥物，可以很好的保護腦血管，起到非常重要的作用。
當然，規律的生活、良好的作息習慣，對保護腦血管來說很重要！年輕人要抵禦繁華豐富的夜生活，保持良好的身體狀態去迎接新一天的挑戰。加油噢！