秋季防燥養肺，主打尤加利精油！
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秋季防燥
說到秋季，
秋燥是秋季的主氣，相對春夏，秋季風乾物燥，自然界由生長轉向收藏。在保健和保養方面，就以防燥為中心，做好潤燥的功課；以“收”為主導，做到寧心安神，養氣健身。
秋天的一些疾病在秋燥的作用下，容易復發加重，比如皮炎、哮喘、便秘等，多與肺、大腸有關。另外，秋天氣象蕭索，容易引人傷感。所以，秋季在飲食上要多減辛增酸，
尤加利：預防秋燥精油主打星
合適的精油不僅可以緩解秋季生理上的不適，也能幫你愉悅心情，保持良好的心境。
尤加利精油簡介
尤加利，中文學名桉樹，是世界上最高的樹種之一，有的甚至可以長到40多米。尤加利樹是澳大利亞最主要的樹種，在澳洲的新南威爾斯州有數座名為“藍山”的群峰，
尤加利：補充心肺功能
桉樹可以作用於肺部，具有殺菌功效，能夠全面有效地解決呼吸系統的問題，還能夠在人體周圍建設起一層“氣”的防護屏障，提高身體的免疫力，最適合於預防感冒等傳染疾病。澳大利亞土著居民從很久以前就開始將桉樹用於治療感染和發熱。
尤加利精油成分以桉油醇為主，它特有的那種會讓鼻子跳起來、如薄荷般清涼外加些許樟腦味的氣味，就來自於桉油醇這類芳香分子。桉油醇是一種氧化物，希臘文原意是“風的翅膀”，顧名思義，它的作用是讓每個細胞如沐春風，其中呼吸系統受惠最深。
當你忙碌、緊張或是集中精力做事的時候，不知不覺呼吸會慢慢變淺，這時候你就可以使用尤加利精油來擴張肺部，
尤加利精油使用小貼士：
當因為空氣乾燥引發口乾舌燥、咽喉乾渴等症狀時，需要儘快解決肺部滋潤不足的問題，這時，可以用一種最簡單方便的芳香療法，即吸入法。在家或外出都可隨時進行。
1.用一個玻璃杯或不銹鋼盆，倒入2000ml熱水，滴入2-3滴尤加利精油。
2.用毛巾蒙在頭上，形成一個相對密閉的一個空間。
3.然後將臉靠近容器，大概20-30公分的距離，這時要閉上眼睛，避免精油蒸汽刺激到眼睛。
4.5-10分鐘後，吸入的精油芳香不僅有助於呼吸道的順暢，另外也對臉部的皮膚有深層滋潤和清潔的效果，使臉部肌膚滑嫩。
外出時，你不妨隨身攜帶一塊手絹或面巾紙，直接在上面滴入1-2滴尤加利精油，需要的時候，取出來聞一聞，也可以起到一定的效果。