番茄有什麼營養?多吃番茄好處多多!
番茄是常見蔬菜的一種,番茄的別名番茄,相信大家都知道番茄就是番茄吧。
番茄有什麼營養價值呢?
1、健胃消食,生津止渴,潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。
2、降脂降壓,利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,
3、清熱解毒。番茄性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
4、美容護膚,治皮膚病。番茄含胡蘿蔔素和維生素A、C,
多吃番茄有哪些好處呢?
治療牙齦出血:牙齦經常出血的人,可把番茄洗淨作水果吃,連吃半個月左右即可。
退高燒:榨取番茄汁和西瓜汁各半杯,混合飲服,每小時一次。
消暑熱:選用上等番茄2個,洗淨切片,加鹽少許,煎湯喝。
降血壓:高血壓者可在每天早上取上等番茄2個,洗淨空腹吃,有一定療效。