皮膚科話題：灰指甲十指（趾）同時發病要警惕病變！

灰指甲是一種傳染性疾病，這種疾病的治療主要靠藥物和日常護理，其中日常護理是否得當直接關係到灰指甲的康復。因此患者們必須要知道日常生活的一些注意事項，

以便於更快的治癒疾病。今天小編請來了我國著名的中醫皮膚病（灰指甲）專家杜雪芹主任跟大家介紹一下灰指甲在日常的注意事項有哪些？

十指(趾)同時發病要警惕病變

引起指甲改變的原因有很多，不能認為指甲有病都是灰指甲。但有一點應掌握，

即灰指甲的發病往往從一個指(趾)甲開始，而後逐漸波及其他指(趾)甲。杜雪芹主任說，如果十個手指甲或腳趾甲同時發病，則往往是全身性疾病的一種表現，需要迅速徹查身體。

注意防止家人之間交叉感染

1、灰指甲的預防首先要重視手足癬的防治，

糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的關鍵所在。

3、灰指甲的預防需養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。

4、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。這也是可以預防灰指甲的方式之一。

5、灰指甲的預防需搞好環境衛生，

不給灰指甲的致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。杜雪芹說，家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

6.指甲鉗等貼身物品一個家庭應當每人配備一把，同時剪指甲不能剪得過於深入。

灰指甲患者的日常注意事項

1、預防真菌感染：如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲鬆動，此時應該補充嗜酸菌，優酪乳是不錯的選擇。

2、勿用鹼性洗液：洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用鹼性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

3、擦防護膜：擦指甲油前先上一層防護膜，

以預防指甲變黃。

4、戴手套：做家務時，應戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡於過量的肥皂水中，可能引起指甲鬆弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。

5、勿剪繭皮：勿剪指甲兩側的繭皮，如此容易引起發炎。如果有糖尿病，若發現指甲兩側發炎，應看醫生，因為這種感染可能傳播到他處。

6、不要和患者共用浴巾、腳盆、拖鞋等等，一旦被傳染應儘早治療。

7、積極鍛煉身體 ，提高機體免疫力 ，抵禦疾病發生。

灰指甲的飲食注意

一、灰指甲患者的飲食要多吃蔬菜水果，最好水果和蔬菜占到每日飲食的50％左右。

二、高蛋白的飲食是維持健康指甲所必需的食物，杜雪芹主任說，灰指甲患者應該多吃一些含有高蛋白的食物，如蛋黃、燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含蛋白，是蛋白質的好來源。

三、灰指甲患者忌食海鮮、辛辣食品、香菜、薑蔥蒜等少食或不食。

一旦被傳染應儘早治療。

7、積極鍛煉身體 ，提高機體免疫力 ，抵禦疾病發生。

灰指甲的飲食注意

一、灰指甲患者的飲食要多吃蔬菜水果，最好水果和蔬菜占到每日飲食的50％左右。

二、高蛋白的飲食是維持健康指甲所必需的食物，杜雪芹主任說，灰指甲患者應該多吃一些含有高蛋白的食物，如蛋黃、燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含蛋白，是蛋白質的好來源。

三、灰指甲患者忌食海鮮、辛辣食品、香菜、薑蔥蒜等少食或不食。