為什麼現代人普遍亞健康？總結起來只有4個原因，幾乎人人中招！
亞健康症狀的真正起因可以說仁者見仁，智者見智，但歸根結蒂無外乎那麼幾種，我們在這裡不妨歸納成四大起因：
生活的壓力。人們不得不面對住房緊張，環境污染，交通擁擠，撫養孩子的艱辛，照顧父母的重擔，醫療費用、保險金的支付等難題；加上現代生活的快節奏、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭帶來了許多不確定的因素，情感受挫的機會也相應增加了；由於各種各樣利益的衝突，人際關係變得越來越複雜，
學習的壓力。學生從小學起就在家長望子成龍的“關懷”下，在同學之間激烈的競爭下，為了考上大學，不分白天和黑夜埋沒在無邊無際的題海裡，學習已經不是一種快樂。畢業了，很多人還要考單位，考專業證……
工作的壓力。由於各行各業競爭的加劇，求職難已成了不爭的事實。即使有了工作，在這個飛速發展的社會裡，人們又時時面臨“下崗”的威脅。所以工作的壓力也越來越重。
研究表明，長時間的緊張和壓力對健康有四害：一是引發急慢性疾病，直接損害心血管系統和腸胃系統，造成應激性潰瘍和血壓升高、心率增快、加速血管硬化害心血管系統和腸胃系統，
比如，缺乏體育鍛煉、久坐不運動，大量吸煙和飲酒以及高鹽、高脂和高熱量的飲食等，都是造成亞健康的最常見原因。此外，像不吃早餐或者胡亂塞幾口，這種自毀身體的生活方式已成為普遍現象。如今，隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐幾乎成了辦公室白領們的奢求。又如，不能保證睡眠時間，有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7％的人經常失眠等。
科技發展、工業進步、車輛增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空間狹小；交通擁擠，辦公桌大靠近，造成人們生活和工作空間過分窄小；備受噪音干擾，再加上水源和空氣污染，電磁波及其他化學、物理因素的污染，這些防不勝防的健康隱性殺手，對人體的心血管系統和神經系統產生很多不良影響，嚴重損害人們的生存環境，使人煩躁、心情鬱悶。
高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的正常生理功能。這也是心理亞健康和軀體亞健康的重要因素之一。
如果任憑這些因素不斷地作用於我們，纏繞著我們，久而久之，我們的心理就會出現異常，行為就會出現偏差，身體就會感覺不適、情緒不佳、心理不安，即亞健康狀態。
大家覺得呢？那些亞健康症狀，你覺得都是怎麼來的？歡迎留言評論~
這些防不勝防的健康隱性殺手，對人體的心血管系統和神經系統產生很多不良影響，嚴重損害人們的生存環境，使人煩躁、心情鬱悶。高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的正常生理功能。這也是心理亞健康和軀體亞健康的重要因素之一。
如果任憑這些因素不斷地作用於我們，纏繞著我們，久而久之，我們的心理就會出現異常，行為就會出現偏差，身體就會感覺不適、情緒不佳、心理不安，即亞健康狀態。
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