早飯沒時間做？教你5分鐘搞定營養早餐
今天分享一個自己經常做的營養早餐。
此處應有掌聲
俗話說，早飯要吃好，中飯要吃飽
早晨是一天中最寶貴的時間
也是汲取營養的黃金時間
但似乎大多數人都沒意識到
現代人都太“忙”了
如何快速做一份既方便又營養的早餐
似乎成了一個大難題
別急，教你3步輕鬆搞定~
第一步
鮮牛奶一盒（奶粉也可），超市入，建議選稍知名的品牌，如德運，明治等。小編自己在超市買了一盒明治。
第二步
鮮牛奶倒入奶鍋中，大火加熱到牛奶接觸鍋的邊緣滋滋響，
Tips1：大火快煮能鎖住牛奶中的營養成分，不要用小火慢煮，易將營養物質破壞。
Tips2：切記不要將牛奶完全煮沸，否則營養物質會被破壞。
準備好風靡全球的卡樂比水果顆粒穀物麥片
這玩意在吃貨屆一直很流行
因為內容實在太豐富了！
4種水果、4種穀物、3種堅果
因為有燕麥和水果顆粒
所以口感香脆，回味無窮
能直接當零食吃
也能搭配各種牛奶、豆漿
簡直是上班族、學生等懶星人的福星
更重要的是
它富含鐵元素和多種維生素
媽媽和小朋友也非常合適
簡直好吃到沒朋友~
第三步
按自己早餐的食量，用熱牛奶沖泡，一份營養早餐輕鬆搞定~
Tips1： 卡樂比干吃口感香脆，喜歡鬆脆口感的朋友可以泡完直接吃，而喜歡綿軟口感的可以等上一會兒再吃。
Tips2：作為早餐供應，建議入手800g的卡樂比，能吃2-3周，性價比也很不錯。
就這樣，
沒吃過卡樂比的小夥伴一定會問，這個一般超市買不到，該去哪裡買？
因為小編曾經也上過當，在這裡和大家分享一些經驗，避免大家踩坑。
經驗分享1
正品的卡樂比麥片800g是有防虛擬碼的，假貨為了混淆視聽，自然也會加上防虛擬碼，
假貨的防虛擬碼可以用手摸出來，有明顯的凹凸感，但是正品的防虛擬碼是完全摸不出來的，只有迎著光看才能看到。
經驗分享2
正品的麥粒不少都是成團的，小塊的抱攏在一起，這個其實不是受潮，而是卡樂比公司的獨特黏著技術，使得麥粒自然粘結在一起，如下圖：
希望上面的經驗能夠幫到大家
也請大家為了自己和家人的健康
而是卡樂比公司的獨特黏著技術，使得麥粒自然粘結在一起，如下圖：希望上面的經驗能夠幫到大家
也請大家為了自己和家人的健康