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0~12個月寶寶每天究竟該喂多少?一個公式告訴你!

新手媽媽們往往會焦急地想瞭解寶寶到底有沒有吃飽,給寶寶喂太多奶擔心寶寶腸胃受不了,給寶寶喂少點又怕營養跟不上,隨著寶寶長大,奶量又要有所變化,這可愁死寶媽們啦。

今天小編就跟大家講講0~12個月寶寶的奶量需求,以及隨著寶寶年齡的增長奶量的增加幅度。

寶寶每天究竟應該喝多少奶?

寶寶一天該喝多少奶,其實這並沒有一個定數,尤其是喝母乳的寶寶,更加難以判斷寶寶一次究竟是吸了多少母乳。 

另一方面,每個寶寶的食量本來就有個體差異,有些寶寶食量相對較大就喝得多,有些食量小,自然就喝的少,並不需要太在意。

實際上只要在寶寶的成長發育沒有問題,體重正常增長的情況下,家長們就不需要在奶量上太過於斤斤計較;而且在寶寶4-6個月大時,開始增加輔食,奶量相對也會減少,因此不必要求寶寶每天一定要喝多少奶量。

那麼寶寶的體重多重才算正常呢?

我們來大概的算一下:剛出生的寶寶體重大約是3公斤左右,到了四個月大時,體重約是出生時的2倍;到了一歲大時,體重大約是出生時的3倍。媽媽們可以大概估算一下寶寶的體重,按照下面的計算方程式計算,就可以知道寶寶的奶量到底夠不夠了。

計算方程式

體重一公斤的寶寶一天大約需150cc的奶量,如果體重是5公斤的寶寶,一天約需要喝5×150=750cc的奶。

那麼這750cc的奶該怎麼分配?要分幾次喝完?頻率間隔多久才恰當?喂幾次得看是喝母乳或配方乳,

並視寶寶的個別特性而定。 

0~12個月寶寶奶量

新生兒時期:一晝夜餵奶7~8次,約3小時一次,後半夜稍長。生後第一天每次餵奶15~20毫升,以後每天每次增加10~15毫升,直至每次60毫升,再隔天每次增加10~15毫升至每次90毫升。夜間餵奶的間隔時間延長,7~8天后每天餵奶可降至5~6次,每天總量120~180毫升/公斤體重。

1~2個月:每日喂6~7次,每頓約吃80~120毫升左右。

2~3個月: 每天6次,每次餵奶120~150毫升,間歇延至3.5~4小時,後半夜可睡5~6小時。

4~5個月:每天餵奶5~6次,每次150~200毫升,後半夜可持續睡5~6小時,不需要餵奶。

5~6個月:每日餵奶4~5次,每次可喂200~240毫升,入睡後最多喂一次奶。

根據衛生部在2012年4月頒佈的《兒童餵養與營養指導技術規範》建議:3月齡內嬰兒奶量約500~750 毫升/日,

4~6月齡嬰兒約800~1000 毫升/日,逐漸減少夜間哺乳。

6-12月:每四小時喂一次奶,每次吃240毫升,每天四頓奶,逐漸逐漸添加輔食,從一天一次輔食增加到2~3次,11個月後可以逐漸用輔食代替一餐奶粉。

2007年衛生部頒佈的《中國居民膳食指南》:6個月以後添加輔食。每日奶量保持600~800毫升,每天餵奶3~4次。1~2歲每天保證400~640毫升的奶量。2~3歲640毫升的奶量。

寶寶哭哭啼啼和奶量沒有直接聯繫

寶寶剛喝完奶,就又哭了,是不是奶量不夠沒有吃飽呢?需不需要再增加奶量,或是將奶泡濃一些?

其實寶寶喝完奶之後哭鬧不休,不見得就是因為沒吃飽的原因。如果寶寶的肚子脹脹的,而且一直放屁就有可能是腸胃不舒服,而不是餓了。那麼家長們應該如何判斷寶寶是肚子餓了呢,還是身體不舒服呢?

如果是剛給寶寶喂完奶,寶寶肚子餓的機率並不高。媽媽們可能很疑惑,雖然寶寶才喝完奶,可是又一直張著小嘴,像是在找奶喝,難道不是因為沒喝飽嗎?

其實並不是沒喝飽,也不必再給一次奶,這是寶寶尋乳的表現。尋乳只是一種反射動作,如果單看寶寶直歪著嘴,並不能準確判別出寶寶真的肚子餓,有時塞奶嘴也是可以解決的。

寶寶熟睡時,需要喝奶嗎?

晚上,寶寶喝奶的時間到了,但寶寶卻睡的很熟,似乎沒有要起床喝奶的意思,到底要不要叫他起來喝奶呢?

有些媽媽老是擔心孩子喝不夠,於是特地已經熟睡的寶寶搖醒喝奶,其實沒有必要這樣做。因為睡飽比起吃飽重要的多,如果寶寶的睡眠狀況良好,硬是叫他起來喝奶,反而會擾亂寶寶的生理時鐘,並且媽媽們也會感到很疲憊哦。

最後,附寶寶不同年齡胃容量大小比擬圖

看了這個,給小寶寶一次灌下去100ml的奶,你還覺得不夠嗎?

就又哭了,是不是奶量不夠沒有吃飽呢?需不需要再增加奶量,或是將奶泡濃一些?

其實寶寶喝完奶之後哭鬧不休,不見得就是因為沒吃飽的原因。如果寶寶的肚子脹脹的,而且一直放屁就有可能是腸胃不舒服,而不是餓了。那麼家長們應該如何判斷寶寶是肚子餓了呢,還是身體不舒服呢?

如果是剛給寶寶喂完奶,寶寶肚子餓的機率並不高。媽媽們可能很疑惑,雖然寶寶才喝完奶,可是又一直張著小嘴,像是在找奶喝,難道不是因為沒喝飽嗎?

其實並不是沒喝飽,也不必再給一次奶,這是寶寶尋乳的表現。尋乳只是一種反射動作,如果單看寶寶直歪著嘴,並不能準確判別出寶寶真的肚子餓,有時塞奶嘴也是可以解決的。

寶寶熟睡時,需要喝奶嗎?

晚上,寶寶喝奶的時間到了,但寶寶卻睡的很熟,似乎沒有要起床喝奶的意思,到底要不要叫他起來喝奶呢?

有些媽媽老是擔心孩子喝不夠,於是特地已經熟睡的寶寶搖醒喝奶,其實沒有必要這樣做。因為睡飽比起吃飽重要的多,如果寶寶的睡眠狀況良好,硬是叫他起來喝奶,反而會擾亂寶寶的生理時鐘,並且媽媽們也會感到很疲憊哦。

最後,附寶寶不同年齡胃容量大小比擬圖

看了這個,給小寶寶一次灌下去100ml的奶,你還覺得不夠嗎?