您的位置:首頁>育兒>正文

0~12個月寶寶每天究竟該喂多少?一個公式告訴你!

新手媽媽們往往會焦急地想瞭解寶寶到底有沒有吃飽, 給寶寶喂太多奶擔心寶寶腸胃受不了, 給寶寶喂少點又怕營養跟不上, 隨著寶寶長大, 奶量又要有所變化, 這可愁死寶媽們啦。

今天小編就跟大家講講0~12個月寶寶的奶量需求, 以及隨著寶寶年齡的增長奶量的增加幅度。

寶寶每天究竟應該喝多少奶?

寶寶一天該喝多少奶, 其實這並沒有一個定數, 尤其是喝母乳的寶寶, 更加難以判斷寶寶一次究竟是吸了多少母乳。  

另一方面, 每個寶寶的食量本來就有個體差異, 有些寶寶食量相對較大就喝得多,

有些食量小, 自然就喝的少, 並不需要太在意。

實際上只要在寶寶的成長發育沒有問題, 體重正常增長的情況下, 家長們就不需要在奶量上太過於斤斤計較;而且在寶寶4-6個月大時, 開始增加輔食, 奶量相對也會減少, 因此不必要求寶寶每天一定要喝多少奶量。

那麼寶寶的體重多重才算正常呢?

我們來大概的算一下:剛出生的寶寶體重大約是3公斤左右, 到了四個月大時, 體重約是出生時的2倍;到了一歲大時, 體重大約是出生時的3倍。 媽媽們可以大概估算一下寶寶的體重, 按照下面的計算方程式計算, 就可以知道寶寶的奶量到底夠不夠了。

計算方程式

體重一公斤的寶寶一天大約需150cc的奶量, 如果體重是5公斤的寶寶, 一天約需要喝5×150=750cc的奶。

那麼這750cc的奶該怎麼分配?要分幾次喝完?頻率間隔多久才恰當?喂幾次得看是喝母乳或配方乳, 並視寶寶的個別特性而定。  

0~12個月寶寶奶量

新生兒時期:一晝夜餵奶7~8次, 約3小時一次, 後半夜稍長。 生後第一天每次餵奶15~20毫升, 以後每天每次增加10~15毫升,

直至每次60毫升, 再隔天每次增加10~15毫升至每次90毫升。 夜間餵奶的間隔時間延長, 7~8天后每天餵奶可降至5~6次, 每天總量120~180毫升/公斤體重。

1~2個月:每日喂6~7次, 每頓約吃80~120毫升左右。

2~3個月: 每天6次, 每次餵奶120~150毫升, 間歇延至3.5~4小時, 後半夜可睡5~6小時。

4~5個月:每天餵奶5~6次, 每次150~200毫升, 後半夜可持續睡5~6小時, 不需要餵奶。

5~6個月:每日餵奶4~5次, 每次可喂200~240毫升, 入睡後最多喂一次奶。

根據衛生部在2012年4月頒佈的《兒童餵養與營養指導技術規範》建議:3月齡內嬰兒奶量約500~750 毫升/日, 4~6月齡嬰兒約800~1000 毫升/日, 逐漸減少夜間哺乳。

6-12月:每四小時喂一次奶, 每次吃240毫升, 每天四頓奶, 逐漸逐漸添加輔食, 從一天一次輔食增加到2~3次, 11個月後可以逐漸用輔食代替一餐奶粉。

2007年衛生部頒佈的《中國居民膳食指南》:6個月以後添加輔食。 每日奶量保持600~800毫升, 每天餵奶3~4次。 1~2歲每天保證400~640毫升的奶量。 2~3歲640毫升的奶量。

寶寶哭哭啼啼和奶量沒有直接聯繫

寶寶剛喝完奶, 就又哭了, 是不是奶量不夠沒有吃飽呢?需不需要再增加奶量, 或是將奶泡濃一些?

其實寶寶喝完奶之後哭鬧不休, 不見得就是因為沒吃飽的原因。 如果寶寶的肚子脹脹的, 而且一直放屁就有可能是腸胃不舒服, 而不是餓了。 那麼家長們應該如何判斷寶寶是肚子餓了呢, 還是身體不舒服呢?

如果是剛給寶寶喂完奶, 寶寶肚子餓的機率並不高。 媽媽們可能很疑惑, 雖然寶寶才喝完奶, 可是又一直張著小嘴, 像是在找奶喝, 難道不是因為沒喝飽嗎?

其實並不是沒喝飽, 也不必再給一次奶, 這是寶寶尋乳的表現。 尋乳只是一種反射動作, 如果單看寶寶直歪著嘴, 並不能準確判別出寶寶真的肚子餓, 有時塞奶嘴也是可以解決的。

寶寶熟睡時, 需要喝奶嗎?

晚上, 寶寶喝奶的時間到了, 但寶寶卻睡的很熟, 似乎沒有要起床喝奶的意思,到底要不要叫他起來喝奶呢?

有些媽媽老是擔心孩子喝不夠,於是特地已經熟睡的寶寶搖醒喝奶,其實沒有必要這樣做。因為睡飽比起吃飽重要的多,如果寶寶的睡眠狀況良好,硬是叫他起來喝奶,反而會擾亂寶寶的生理時鐘,並且媽媽們也會感到很疲憊哦。

最後,附寶寶不同年齡胃容量大小比擬圖

看了這個,給小寶寶一次灌下去100ml的奶,你還覺得不夠嗎?

似乎沒有要起床喝奶的意思,到底要不要叫他起來喝奶呢?

有些媽媽老是擔心孩子喝不夠,於是特地已經熟睡的寶寶搖醒喝奶,其實沒有必要這樣做。因為睡飽比起吃飽重要的多,如果寶寶的睡眠狀況良好,硬是叫他起來喝奶,反而會擾亂寶寶的生理時鐘,並且媽媽們也會感到很疲憊哦。

最後,附寶寶不同年齡胃容量大小比擬圖

看了這個,給小寶寶一次灌下去100ml的奶,你還覺得不夠嗎?

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示