拉瑪澤分娩呼吸法，可以從懷孕早期開始練習

生孩子究竟有多痛？懷胎十月又有多難受？

當人們常用“每個女人都是這麼過來的”搪塞時，陝西榆林的待產孕婦卻從樓上跳了下去。

雖然這只是其中的特例，可是，但凡經歷過懷孕、生產的女人，

在她們千差萬別的感受之下都會喊出這樣一句話：“懷孕生娃，比你想像的辛苦多了！” 那麼生孩子究竟有多痛呢？

母親說，當年她生我的時候，在那個久遠的年代和偏遠的地帶，忍著強烈的陣痛，等著產婆，最後耗盡餘生所有的力氣，我才來到這個世界。她跟我形容：那種痛，就像骨頭要裂開一般！

女人生孩子的過程是艱苦的。可以說，從肚子裡有孩子那一刻，就時刻承擔著生命的危險。

噁心、乏力、反胃、吃什麼吐什麼……這些是多發情況，甚至會持續到分娩之前。

表姐懷孕的時候，跟大表姐、表哥及其伴侶一起吃飯，在飯桌上表姐一點胃口也沒有，唯一喝的一點點西瓜汁也都吐了。吃完飯我們子啊在路邊等他們開車過來，

可能是離飯店太近，表姐聞不得那種味道，扶著一顆樹又開始吐起來。表哥車開過來，下車寒暄幾句，大家都上車的時候，表哥對表姐說：“你知道嗎？你剛剛在那裡吐，特別像是喝醉了。”這個話真是好氣又好笑。

表姐現在卸貨了，寶寶小名叫饅頭，是個大胖小子。生孩子的時候也是很兇險，小饅頭生下來的時候7斤8兩，太重了，不好生。產前陣痛，是生孩子的女人最難捱的部分。

這種痛會隨著分娩臨近逐漸加劇，越來越密，從一個小時一次到幾分鐘一次。

表姐說陣痛時仿佛有什麼東西要頂出她的身體，一陣一陣的陣痛痛得她狠狠地咬嘴裡的毛巾，淚水直流。想哭想嚎叫卻被身邊的親人勸止，因為骨縫開得慢，導致順產緩慢，醫生只得給她打止痛藥，可誰知，疼痛很快突破藥性蘇醒。

後來我看到一種新型的拉瑪澤分娩呼吸法，希望可以幫助到更多女性朋友們，

減少痛苦，開開心心迎接新生命！