拉瑪澤分娩呼吸法，可以從懷孕早期開始練習

生孩子究竟有多痛？懷胎十月又有多難受？

當人們常用“每個女人都是這麼過來的”搪塞時， 陝西榆林的待產孕婦卻從樓上跳了下去。

雖然這只是其中的特例， 可是， 但凡經歷過懷孕、生產的女人， 在她們千差萬別的感受之下都會喊出這樣一句話：“懷孕生娃， 比你想像的辛苦多了！” 那麼生孩子究竟有多痛呢？

母親說， 當年她生我的時候， 在那個久遠的年代和偏遠的地帶， 忍著強烈的陣痛， 等著產婆， 最後耗盡餘生所有的力氣， 我才來到這個世界。 她跟我形容：那種痛， 就像骨頭要裂開一般！

女人生孩子的過程是艱苦的。

可以說， 從肚子裡有孩子那一刻， 就時刻承擔著生命的危險。 噁心、乏力、反胃、吃什麼吐什麼……這些是多發情況， 甚至會持續到分娩之前。

表姐懷孕的時候， 跟大表姐、表哥及其伴侶一起吃飯， 在飯桌上表姐一點胃口也沒有， 唯一喝的一點點西瓜汁也都吐了。

吃完飯我們子啊在路邊等他們開車過來， 可能是離飯店太近， 表姐聞不得那種味道， 扶著一顆樹又開始吐起來。 表哥車開過來， 下車寒暄幾句， 大家都上車的時候， 表哥對表姐說：“你知道嗎？你剛剛在那裡吐， 特別像是喝醉了。 ”這個話真是好氣又好笑。

表姐現在卸貨了， 寶寶小名叫饅頭， 是個大胖小子。 生孩子的時候也是很兇險， 小饅頭生下來的時候7斤8兩， 太重了， 不好生。 產前陣痛， 是生孩子的女人最難捱的部分。 這種痛會隨著分娩臨近逐漸加劇， 越來越密， 從一個小時一次到幾分鐘一次。

表姐說陣痛時仿佛有什麼東西要頂出她的身體， 一陣一陣的陣痛痛得她狠狠地咬嘴裡的毛巾， 淚水直流。 想哭想嚎叫卻被身邊的親人勸止，

因為骨縫開得慢， 導致順產緩慢， 醫生只得給她打止痛藥， 可誰知， 疼痛很快突破藥性蘇醒。

後來我看到一種新型的拉瑪澤分娩呼吸法， 希望可以幫助到更多女性朋友們， 減少痛苦， 開開心心迎接新生命！