農村這種水果，可清肺養肺被稱為“全科醫生”，但很多人都忽視了

金秋時節是鄉村各種生果上市的時節，秋天枯燥簡單引起肺燥，表現為咳嗽，口鼻咽幹難過，這個時分多吃點梨子有優點。梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的效果，

因而對喉枯燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康生果”或稱為“全科醫師”。

現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改進呼吸系統和肺功用，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。不過很多人都忽視了。梨子皮儘管沒有梨子肉那麼清脆甜美，

但白白丟掉不免過分惋惜。據中醫典籍記載，梨子皮性涼，味甘澀，首要效果在於清心潤肺、降火生津，非常適合在枯燥的秋季食用。

往常吃梨子時只需留意清洗潔淨，連皮一同吃下即可。如果不嫌費事，也能夠將梨子皮與川貝、冰糖一同燉煮，

用來緩解風熱咳嗽。除此之外，梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，構成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而掃除。梨子含有硼能夠防止婦女骨質疏鬆症。硼足夠時，記憶力、留意力、心智敏銳度會進步。

美國MSN網站指出，

梨中富含的膳食纖維，可協助人們下降膽固醇含量，有助瘦身。美國營養學家研討發現，每個梨都含有10克下降膽固醇的膳食纖維，滿意人體每日對膳食纖維需求量的40%。經過對馬里蘭州的一些成年人的查詢後發現，那些攝入膳食纖維最多的人體內總膽固醇和低密度脂蛋白的含量最低；一起這些人的體重最輕，身高體重指數最低，腰圍也最小